“근육 경련은 실제로 흔한 질환이며 치료 없이 저절로 사라질 수 있습니다. 증상은 근육 경련이 경증인지 중증인지에 따라 다를 수 있습니다. 근육 경련이 충분히 심각한 경우 치료를 위해 의사와 상담해야 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 올바른 치료법을 결정하기 위해서는 근육 경련의 증상을 아는 것이 중요합니다."
, 자카르타 – 근육 경련 또는 더 일반적으로 근육 경련으로 알려진 근육 경련은 근육이 무의식적으로 강제로 수축하고 이완할 수 없을 때 발생합니다. 사실, 이 상태는 매우 일반적이며 일부 또는 전체 근육 또는 그룹의 여러 근육에 영향을 줄 수 있습니다. 근육 경련이 가장 잘 일어나는 부위는 허벅지, 종아리, 발, 손, 팔, 복부입니다.
근육 연축은 심한 통증을 유발할 정도로 심한 연축에 불편함을 유발하는 경미한 연축을 특징으로 할 수 있습니다. 근육 경련은 만졌을 때 평소보다 더 세게 느껴질 수 있으며 몇 초에서 15분 이상 지속될 수 있습니다.
또한 읽기: 갑자기 근육이 뭉쳤을 때 대처법
주의해야 할 근육 경련의 증상
모든 근육 경련이 고통스러운 것은 아니지만 통증을 유발할 수도 있습니다. 근육 경련은 근육이 스스로 뛰거나 움직이는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이 상태는 몇 초만 지속될 수 있습니다. 어떤 사람들은 근육 경련을 볼 수도 있습니다. 때때로 근육 경련은 전체 근육이 경련을 일으켜 움직일 수 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이 효과는 다리에서 가장 자주 발생하며 매우 고통스러울 수 있습니다.
근육이 만지면 딱딱하게 느껴질 수 있습니다. 경련 감각은 몇 분 안에 사라지는 경향이 있지만 그 후에도 근육이 한동안 계속 아플 수 있습니다. 근육 경련이 신경계 질환의 증상의 일부인 경우 환자는 다음과 같은 다른 증상을 경험할 수 있습니다.
- 등, 목 또는 머리의 통증.
- 근육의 약점.
- 마비된 피부.
- 바늘 찌르는 감각.
- 진동.
- 마비.
- 빈약한 조정.
- 느린.
- 이중 시력.
- 수면 문제.
또한 읽기: 스포츠 중 근육 경련 예방
근육 경련의 원인
근육 경련의 원인은 종종 알려져 있지 않습니다. 에서 시작 메디컬 뉴스 투데이, 일부 전문가들은 근육 경련이 일반적으로 다음으로 인해 발생한다고 생각합니다.
- 스트레칭이 충분하지 않습니다.
- 근육 피로.
- 더운 날씨나 날씨에 운동
- 탈수.
- 전해질 고갈
- 신경의 비자발적 방출.
- 혈액 공급 제한.
- 고강도 운동을 너무 많이 합니다.
- 오래 앉아 있습니다.
- 근육의 과사용.
- 콘크리트 바닥에 서서 작업하십시오.
- 잘못된 위치에 앉아 있습니다.
위의 증상을 겪고 계신가요? 앱을 통해 의사에게 문의 확실하고 올바르게 처리하는 방법을 알고 있습니다. 언제 어디서나 필요할 때 의사에게 연락할 수 있습니다.
그것을 처리하는 방법?
근육 경련은 대개 저절로 해결되며 거의 치료가 필요하지 않습니다. 발작이 저절로 멈추는 데 몇 초 또는 몇 분이 걸릴 수 있습니다. 물을 많이 마시면 탈수와 관련된 근육 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고통스러운 경련이 발생하면 다음과 같이 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 경련을 일으키는 모든 활동을 중지하십시오.
- 뭉친 근육을 부드럽게 마사지합니다.
- 뭉친 근육을 부드럽게 스트레칭합니다.
- 온열 패드를 사용하여 긴장된 근육을 이완하십시오.
- 뭉친 근육을 진정시키기 위해 얼음찜질을 한다.
또한 읽기: 낫지 않는 근육통은 이 6가지 질병의 증상일 수 있습니다.
근육 경련이 신경학적 문제로 인해 발생한 경우 적절한 치료와 치료를 위해 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 의사는 경련을 완화하기 위해 진경제를 추천할 것입니다.
