건강

오줌을 자주 참고 위험을 알아두세요

자카르타 - 때때로 배뇨를 참아야 하는 상황에 직면하게 됩니다. 예를 들어 시험을 볼 때, 영화관에서 영화를 볼 때, 중요한 행사에 참석할 때, 여행을 갈 때 등.

사실, 배뇨는 실제로 신체가 이미 과도한 수분을 가지고 있다고 말하는 신체의 방식입니다. 따라서 몇 시간 동안이라도 소변을 너무 자주 참거나 습관이 되면 신체, 특히 신장의 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 소변을 참는 습관이 있는 경우 발생할 수 있는 몇 가지 건강 문제는 다음과 같습니다.

1. 요로 감염

요로 감염(UTI)은 요로계에 먼지, 독소 및 노폐물이 있어 감염을 유발하기 때문에 발생할 수 있습니다. 소변을 자주 참으면 소변에 포함된 박테리아가 방광에 감염을 일으킬 수 있습니다. 이런 일이 생기면 하복부 통증, 배뇨 시 통증, 소변량 감소 등의 증상이 소변을 볼 때 피가 나올 때까지 느끼게 됩니다.

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2. 신장 결석

소변을 자주 참는 사람들은 신장 결석이 발생할 위험이 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

신장 결석은 과도한 칼슘과 나트륨으로 인해 신장에 형성되는 작은 결석입니다. 소변을 보고 싶은 충동을 느끼자마자 이러한 미네랄 침전물을 제거하지 않으면 신장 결석이 생길 위험이 있습니다.

일반적으로 작은 신장 결석은 통증 없이 요로를 통해 나올 수 있습니다. 그러나 배뇨를 너무 자주 늦추면 소변의 무기질과 염분이 실제로 신장에 더 큰 크기의 결석이 생길 수 있습니다.

이런 일이 발생하면 결석이 요로를 차단하고 신장에서 소변의 흐름을 차단합니다. 결과적으로 소변을 볼 때 통증을 느끼게 됩니다.

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3. 요실금

UTI의 위험이 있을 뿐만 아니라 소변을 너무 자주 참는 것도 방광 근육을 약화시킬 수 있습니다. 왜 그런 겁니까? 소변을 참으려고 하면 방광의 근육이 팽팽해집니다.

너무 자주하면 시간이 지남에 따라 근력이 감소합니다. 결국 근육이 느슨해지고 더 이상 탄력이 없습니다. 이 약해진 방광은 요실금이나 소변 누출의 위험을 증가시킵니다.

최근에 이러한 증상을 경험했다면 즉시 의사와 상의해야 합니다. 이미 신청서가 있는 경우 의사에게 질문하는 것이 더 쉬울 것입니다. . 그래서, 당신이 가지고 있는지 확인 다운로드 앱, 네!

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4. 허리 통증

배뇨를 억제한 결과 요로(비뇨기과) 기관뿐만 아니라 허리에도 해롭다. 배뇨를 늦추면 실제로 허리에 통증이 생길 수 있습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

방광이 반쯤 차면 장기 주변의 신경이 활성화됩니다. 느낄 수 있는 증상은 소변을 자주 보고 싶은 충동입니다.

소변을 보고 싶은 충동을 참는다면 신체가 방광과 뇌 신경의 신호와 싸우려고 한다는 의미입니다. 그 결과 소름이 돋고 속이 꽉 찬 것처럼 느껴져 통증을 유발합니다.

통증이 허리까지 번질 수 있으므로 습관이 되어서는 안 됩니다. 이 상태는 방광과 신장 주변의 대부분의 근육이 지속적으로 긴장하기 때문에 발생합니다.

그러니 이제부터 오줌 참는 습관 들이지 마, 알았어!

참조 :
가이징거. 2021년에 액세스할 수 있습니다. 더 이상 참지 마세요! 버려야 할 4가지 신체 기능.
켁 메디슨. Accessed in 2021. 소변을 참는 것이 위험합니까?