건강

임신 중 4가지 소화 장애와 이를 극복하는 방법

, 자카르타 – 임신 중에 발생하는 소화 불량은 정상적인 상태이며 일반적으로 호르몬 수치의 변화로 인해 발생합니다. 임신 2기 및 3기에는 아기의 성장이 산모의 위를 압박할 수 있기 때문에 소화 불량이 더 자주 발생할 수 있습니다.

대부분의 소화 장애는 무해하지만 산모는 여전히 이를 즉시 처리하는 것이 좋습니다. 임산부의 소화기 장애와 대처법은 아래에서 확인하세요!

호르몬 외에도 소화 장애를 일으킵니다.

임산부가 흔히 경험하는 소화기 장애는 위산이 상승하여 목구멍에서 심지어 흉골 뒤쪽까지 타는 듯한 느낌을 주는 것입니다. 대부분의 소화 장애는식이 요법과 섭취하는 음식 유형에 의해 발생한다는 사실을 알고 계셨습니까?

에서 발행한 건강 저널에 따르면 임상 위장병학 및 간학 단시간에 너무 많은 음식을 먹거나, 고지방 음식을 먹거나, 초콜릿을 과식하거나, 과일 주스나 카페인이 든 음료(커피, 차, 콜라 음료)를 마시거나, 식후 바로 신체 활동을 하거나, 너무 많이 구부리거나, 심지어 불안을 느끼는 것이 방아쇠가 될 수 있습니다.

그렇다면 임산부가 흔히 겪는 소화기 질환에는 어떤 것들이 있을까요?

  1. 배가 크게 느껴진다

자궁에서 태아의 성장이 커질수록 엄마의 자궁도 커지게 됩니다. 이것은 임산부에게 영향을 미칠 것입니다. 즉, 어머니는 쉽게 포만감을 느끼고, 위는 더 빨리 포만감을 느끼며, 호흡하기가 더 어려워집니다.

산모의 확대된 자궁은 위와 위 주변의 다른 기관을 압박하여 위장에 불편함을 유발합니다. 임산부가 느끼는 위장의 불편함은 배가 더부룩해서 식사가 게으르다는 등의 증상을 보면 자궁이 커져서인지 알 수 있습니다.

또한 산모는 특히 임신 3개월 동안 언제든지 발생할 수 있는 호흡 곤란을 경험할 것입니다. 임산부는 충분한 휴식으로 이 소화 장애를 극복할 수 있습니다.

엄마가 속이 더부룩해서 먹기 귀찮다면 조금씩, 자주 먹도록 하세요. 또한 한 번에 많은 양의 음식을 먹는 것을 피하십시오.

  1. 변비

많은 임산부는 종종 배변 ​​곤란(BAB)에 대해 불평합니다. 실제로 이 소화 장애는 모든 재태 연령에서 발생할 수 있지만 가장 자주 마지막 삼 분기에 발생합니다.

원인 중 하나는 성장하는 태아의 크기와 장에 압력을 가하는 아기의 머리로 임산부가 배변을 어렵게 하는 것입니다. 또한 게으르게 움직이거나 술을 충분히 마시지 않는 등 엄마가 자주 하는 나쁜 습관은 혈액순환을 원활하게 하지 못하고 대변이 딱딱하게 굳어 배출을 어렵게 한다.

임신 중 배변이 어려운 또 다른 원인은 임산부에게 치질이 있기 때문일 수 있습니다. 임신 중에 일어나는 호르몬 변화도 임산부가 배변을 어렵게 만듭니다. 이를 극복하기 위해 임산부는 과일을 많이 먹고 균형 잡힌 영양 식단을 섭취하고 충분한 물을 마시고 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다.

그러나 이 어려운 CHAPTER 문제가 해결되지 않으면 산모가 직접 의사에게 물어볼 수 있습니다. . 각 분야의 전문가들이 엄마들에게 최상의 솔루션을 제공하기 위해 노력하겠습니다. 트릭, 응용 프로그램을 다운로드하기만 하면 됩니다. Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 어머니는 채팅을 통해 선택할 수 있습니다 영상/음성 통화 또는 채팅 언제 어디서나.

  1. 메스꺼움과 구토

메스꺼움과 구토는 임산부에게 흔합니다. 이 조건은 다음과 같이 알려져 있습니다. 입덧 임신 초기에 발생하며 임신 말기에 다시 나타날 수 있습니다. 대부분의 임산부가 경험하지만 입덧, 하지만 전혀 느끼지 못하는 임산부도 있어서 편안하게 임신을 할 수 있습니다.

임산부는 대처 방법을 찾아야 합니다. 입덧 뱃속에 있는 아기가 여전히 필요한 영양소를 섭취할 수 있도록. 따라서 소량의 음식을 자주 섭취하고 충분한 휴식을 취하고 메스꺼움을 유발할 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다.

  1. 설사

호르몬 변화, 부주의한 식사, 스트레스로 인해 임산부는 설사를 경험할 수 있습니다. 이러한 소화 문제는 모든 재태 연령에서 발생할 수 있지만 이 기간이 분만으로 이어지는 임신 3분기에 가장 흔합니다.

이 상태는 태아의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 즉시 치료해야 합니다. 설사는 산모가 자주 소변을 보기 때문에 태아에게 좋은 영양과 산소를 ​​공급할 수 없게 만듭니다.

참조:
임신 출산과 아기. 액세스 2020. 임신 중 소화 불량 및 속쓰림.
헬스라인. 액세스 2020. 임신 중 속쓰림, 위산 역류 및 GERD.

임상 위장병학 및 간학. Accessed 2020. 위식도 역류 질환의 위험이 있는 임신 중 속쓰림의 연관성.