건강

무시하지 마세요, 이것이 20대 탈모의 5가지 원인입니다

, 자카르타 - 일반적으로 모발 문제는 35세 이상인 사람들이 자주 경험합니다. 그러나 오늘날 많은 젊은이들이 머리카락 문제를 겪고 있습니다. 대부분은 머리카락이 가늘어지고 갈라지거나 탈모로 인해 조기 대머리를 경험한다고 불평합니다.

머리카락은 일부 사람들, 특히 젊은 사람들에게 자신감을 높이는 요인 중 하나입니다. 이것은 일부 사람들에게 탈모를 상당히 문제로 만듭니다.

30대도 되지 않았는데 탈모가 심하다면 20대 탈모의 원인에 주목해야 한다.

1. 스트레스

2세가 되면 인생의 변화를 경험하게 됩니다. 삶의 변화하는 단계는 때때로 사람으로 하여금 스트레스를 경험하게 합니다. 이것은 심각한 탈모를 경험하는 젊은 사람들의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스를 받으면 모발 건강의 호르몬을 방해합니다. 대신 감정을 조절하고, 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 멀리하여 탈모와 조기 대머리를 예방하는 법을 배웁니다.

2. 호르몬과 유전학

모발 건강에 영향을 미치는 다른 원인은 호르몬 및 유전적 요인입니다. 특히 남성의 경우 디하이드로테스토스테론이라는 호르몬이 탈모를 조기에 경험할 수 있습니다. 이 호르몬은 모낭을 조절하는 역할을 하기 때문에 남성의 탈모를 유발합니다. 호르몬 외에 유전적 요인도 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 어린 시절부터 모발 관리를 통해 호르몬 및 유전적 문제를 극복할 수 있습니다.

3. 체내 영양소 결핍

신체의 영양과 영양 부족은 상당히 어린 나이에 탈모를 유발할 수 있습니다. 탈모의 문제를 피하기 위해 신체의 오메가 3와 철분의 요구를 충족시켜 건강한 모발을 유지하는 방법. 견과류, 연어 또는 참치를 섭취하여 체내 오메가 3의 필요량을 충족할 수 있습니다. 한편, 철분 요구량을 충족하기 위해 시금치, 붉은 고기 및 계란을 먹을 수 있습니다. 건강한 식단은 탈모를 예방할 수 있습니다.

4. 흡연

흡연은 모발에 손상을 줄 수 있는 습관입니다. 담배의 니코틴 함량은 신체의 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 니코틴은 혈류를 좁게 만들어 머리로 가는 혈류를 차단합니다. 두피에 영양이 제대로 공급되지 않아 모발 성장이 중단됩니다.

5. 음식

패스트푸드를 자주 먹거나 패스트 푸드 어린 나이에 탈모를 경험할 가능성이 있습니다. 패스트 푸드를 섭취하면 몸이 건강한 모발에 필요한 영양소와 영양소를 얻지 못합니다.

모발 건강을 포함하여 건강을 유지하려면 건강하고 영양이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 실제로 필요합니다. 깨어 있고 탈모를 피하기 위해 머리카락을 돌보는 것을 잊지 마십시오. 앱 사용 모발 건강 문제에 대해 의사에게 직접 문의하십시오. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store 또는 Google Play를 통해!

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