이 4가지 요소는 사람의 늙지 않는 외모에 영향을 미칩니다

자카르타 - 누가 영원히 살고 싶지 않습니까? 많은 사람들이 여성과 남성 모두 젊음을 유지하기 위해 다양한 방법을 시도합니다. 30대, 40대 이상의 10대 같은 몸매를 갖는 것은 참으로 쉽고도 어려운 일이다. 젊음을 유지하는 방법은 많지만 가장 효과적인 방법은 무엇입니까? 그 이유는 젊음 자체가 다양한 요인의 영향을 받기 때문입니다. 호기심이 많은? 이것은 전문가들에 따르면 영원한 요소입니다.

1. 부모의 상속

이 한 가지 요소는 질병에서 젊음의 문제에 이르기까지 사람의 신체 상태에 실제로 영향을 미칩니다. 전문가들은 유전적 요인도 노화 과정에 영향을 미친다고 말합니다. Harvard Medical School과 DNA 분석 회사인 23andMe에서 확인할 수 있는 흥미로운 연구 결과가 있습니다. 그곳의 과학자들은 늙은이를 "거부"하는 사람 뒤에 숨겨진 비밀을 밝힐 수 있었습니다.

이 연구에서 그들은 연령대와 인종이 다른 350명의 여성의 유전 데이터를 조사했습니다. 연구 대상은 피부가 특별한 사람이나 실제 나이보다 자연스럽게 젊어 보이는 사람의 기준에 따라 격리되고 그룹화되었습니다.

결과? 그들은 젊은 피부의 주요 결정 요인이 유전자라는 것을 발견했습니다. 따라서 유전자는 젊음의 요인 중 하나라고 할 수 있습니다.

이 외에도 전문가들의 다른 연구 결과도 있습니다. 법의 분자생물학 로테르담의 에라스무스 의료 센터에서 사람을 노화시키는 특정 유전자를 발견했습니다. 이름은 유전자 MC1R . 이 유전자는 멜라노코르틴. 이 수용체는 멜라닌 세포 또는 특수 세포의 표면에 있습니다.

2. 휴식

노령인자는 충분한 수면이나 휴식 여부에 의해서도 영향을 받습니다. 심리적 문제를 일으키는 것 외에도 수면 부족은 피부를 "비명을 지르게" 할 수 있기 때문에 이것 하나만 가지고 놀지 마십시오.

다음에서 인용한 수면 학교의 전문가이자 설립자는 말했습니다. 전신, 수면은 몸이 치유되고 피부에서 독소를 제거하는 시간입니다. 뿐만 아니라 수면 부족은 염증성 피부 상태를 악화시키는 호르몬 코르티솔을 증가시킬 수 있습니다. 요컨대, 장기간 지속되는 수면 부족은 결국 피부 노화 과정을 가속화할 수 있습니다. 어, 그래도 밤을 새고 싶습니까?

3. 스포츠

운동은 신체를 건강하게 유지할 뿐만 아니라 피부를 "미소"하게 만들 수 있기 때문입니다. 믿지 마세요? 책에 따르면 건강은 싸다, 박사의 작품 피부의 주재료인 한드라완나데술은 체내에서 온다.

피부에 영양을 공급하기 위해 섭취하는 음식의 영양소는 신체의 순환이 원활하도록 운동이 필요합니다. 한마디로 혈액의 흐름이 매끄럽고 빨라야 피부 표면 끝까지 흐를 수 있다. 방법? 물론 운동과 함께. 따라서 운동은 확실히 젊음을 유지하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

4. 음식 소비

젊음 요인은 매일 섭취하는 음식에도 영향을 받습니다. 그렇다면 피부에 좋은 음식은 무엇일까요? 전문가들은 항산화 물질이 풍부한 음식이 피부 건강에 매우 좋다고 합니다. 그러나 실제로 사람의 피부를 손상시키는 음식은 어떻습니까? 흠, 불행히도 이 음식은 실제로 많은 사람들이 좋아합니다. 단 음식이나 음료에 중독되지 않은 사람은 누구입니까?

그러나 전문가들은 설탕이 풍부한 음식이나 음료가 실제로 피부의 질을 악화시킬 수 있다고 말합니다. 미국 캘리포니아주 샌디에이고의 피부과 전문의에 따르면 내부적으로 당 분자는 우리 몸의 모든 세포에 있는 단백질 섬유에 붙습니다. 당화로 알려진 이 과정은 사람의 얼굴에서 빛을 잃을 수 있습니다.

뿐만 아니라 이 당화작용은 눈 밑의 다크서클, 잔주름, 피부 주름을 유발할 수 있습니다. 또한, 이 과정은 또한 얼굴 윤곽의 손실과 모공의 크기를 증가시킬 수 있습니다.

여전히 젊음 요소에 대해 더 알고 싶으십니까? 아니면 건강한 피부를 유지하는 확실한 방법을 찾고 싶습니까? 신청서를 통해 의사에게 직접 문의할 수 있습니다. . 기능을 통해 채팅 또는 음성/영상 통화 , 집밖으로 나가지 않고도 전문의와 대화를 나눌 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!

또한 읽기: