, 자카르타 – 혈소판 증가증은 혈액 내 혈소판 수치 증가가 특징입니다. 낮은 혈소판과 마찬가지로 너무 높은 혈소판 수치도 주의해야 합니다. 따라서 질병의 위험을 피할 수 있도록 이를 줄이는 방법을 아는 것이 중요합니다. 혈구 수를 줄이는 한 가지 방법은 특정 음식을 먹는 것입니다.
이전에 혈소판은 혈액 응고 과정을 돕는 기능이 있는 혈구입니다. 그것이 작동하는 방식은 서로 달라붙어 혈전을 형성하는 것입니다. 혈액 내 혈소판 수가 너무 많으면 이 상태로 인해 신체 일부의 혈관이 막힙니다. 혈소판 수치가 너무 높으면 뇌졸중과 심장 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.
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혈소판을 낮추는 음식
건강한 사람의 혈소판 수는 혈액 1마이크로리터당 150,000~450,000개입니다. 혈액 1마이크로리터당 혈소판 수가 450,000 이상인 사람은 혈소판 증가증이 있는 것으로 선언됩니다. 따라서 다음과 같이 혈소판 수치를 감소시킬 수 있는 음식을 정기적으로 섭취하면 이 상태를 극복할 수 있습니다.
1. 마늘
시도할 수 있는 혈소판 증가증의 첫 번째 음식은 생마늘입니다. 이 음식은 혈액 내 혈소판 수를 줄이는 테스트를 거쳤습니다. 생마늘은 통째로 또는 으깬 후 모두 신체의 혈소판 생성 능력에 영향을 줄 수 있는 복합 알리신을 함유하고 있습니다.
신체는 면역을 증가시켜 혈소판 수치 감소에 반응하며, 이는 모든 종류의 이물질(예: 바이러스 또는 박테리아)의 공격으로부터 신체를 보호하는 데 유용합니다. 또한 마늘은 익히면 알리신 함량이 급격히 떨어지므로 생으로 섭취하는 것이 좋다.
2. 석류
석류는 폴리페놀 함량이 높아 체내 항혈소판제 역할을 한다. 석류를 생으로 또는 주스로 섭취하면 체내 혈소판 생성이 감소하여 혈액 응고 과정을 예방할 수 있습니다.
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3.해산물
해산물의 오메가-3 함량은 또한 혈소판 생성을 억제할 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈액을 묽게 하여 몸에 작용하여 혈전의 가능성을 줄입니다. 오메가3가 풍부한 참치, 연어, 정어리, 조개류, 청어 등의 해산물을 섭취할 수 있습니다.
혈소판증가증에 양성이면 오메가-3 영양 적정 비율을 충족하기 위해 매주 2~3인분의 해산물을 포함시키십시오. 생선 섭취가 싫다면 하루 3,000-4,000mg의 생선 기름 보충제를 통해 오메가 3 요구 사항을 충족할 수 있습니다.
4.인삼
다음으로 시도해 볼 수 있는 혈소판 감소 식품은 인삼입니다. 이 한약재에는 혈전을 줄이는 데 효과적인 것으로 알려진 진세노사이드 화합물이 포함되어 있습니다. 혈전의 상태는 사람이 혈소판 수가 과도할 때 발생할 수 있는 것입니다. 인삼은 직접 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 약국이나 식품점에서 구입할 수 있는 캡슐 형태로 제공됩니다.
5.레드 와인
적포도주에는 발효 과정에서 포도 껍질에서 나오는 플라보노이드 화합물이 있음이 밝혀졌습니다. 이 플라보노이드는 동맥벽에 과도한 내벽 세포가 형성되는 것을 방지하여 혈전을 예방합니다. 결과적으로 혈전의 가능성이 감소합니다. 그러나 적포도주 섭취를 제한하고 치료 과정을 지원하기 위해 소비에 집중하는 것이 좋습니다.
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그것은 혈소판증가증을 위한 음식이었습니다. 혈소판증가증이 있는 사람들에게 무엇이 좋은지에 대해 다른 질문이 있으면 의사에게 문의하십시오. . 언제 어디서나 의사에게 물어볼 수 있습니다. ~을 통해 채팅 그리고 목소리 / 영상 통화 . 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store 또는 Google Play에서!
참조:
새로운 건강 고문. 액세스 2021. 혈소판 수를 낮추는 방법.
아즈 센트럴. Accessed 2021. 혈소판 응집을 감소시키는 식품.
