, 자카르타 - B형 간염에 걸린 사람들은 특정 유형의 음식을 피하여 식단을 조정하는 것이 좋습니다. 한편, 간 유지에 도움이 되고 B형 간염의 증상을 치료할 수 있다고 믿어지기 때문에 섭취를 권장하는 식품에는 여러 종류가 있습니다. 이전에는 B형 간염이 간을 공격하는 심각한 감염의 일종. 건강한 식단을 유지하면 감염된 간 기능을 더 쉽게 도울 수 있습니다.
B형 간염은 B형 간염 바이러스(HBV)에 감염되어 발생하는 질병의 일종으로 전염성이 높습니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 급성 및 만성 상태를 경험할 수 있습니다. 만성 수준에 도달한 B형 간염 환자는 치명적일 수 있으며 심지어 생명을 위협할 수도 있습니다. 이 상태는 간경변, 간암 또는 간부전을 피하기 위해 즉시 치료해야 합니다.
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B형 간염을 완화할 수 있는 식단
B형 간염은 심각한 증상을 거의 나타내지 않기 때문에 종종 너무 늦게 인식됩니다. 그럼에도 불구하고 이 질병의 징후로 자주 나타나는 몇 가지 증상이 있습니다. 이 건강 장애가 있는 사람들은 식욕 감소, 메스꺼움 및 구토, 하복부 통증 및 황달을 경험할 수 있습니다. 이 질병은 쉽게 피로감, 통증, 두통 등 감기와 유사한 증상을 유발할 수도 있습니다.
그럼에도 불구하고 B형 간염에 걸린 사람들은 실제로 정상적인 삶을 살 수 있습니다. 비결은 생활 방식을 더 건강하게 바꾸고 몸에 좋은 영양가 있는 음식을 많이 먹는 것입니다. 다음은 B형 간염 환자가 섭취하도록 권장되는 4가지 식품 유형입니다.
저탄수화물 및 설탕
B형 간염의 합병증을 피하는 열쇠 중 하나는 이상적인 체중을 유지하는 것입니다. 그 이유는 과체중 별칭 비만이 신체의 상태를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 한 가지 방법은 탄수화물과 설탕이 많이 함유된 음식의 섭취를 제한하는 것입니다. 탄수화물과 설탕이 많이 함유된 대부분의 음식은 인슐린 저항성을 유발하여 지방간 질환을 유발할 수 있습니다.
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과일 및 야채 확장
B형 간염에 걸린 사람들은 또한 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 유형의 음식은 섬유질과 신체에 필요한 기타 중요한 영양소가 풍부합니다. 또한 과일과 채소의 영양소는 간이 소화하기 쉽습니다. 미국 농무부(USDA)는 30세 이상의 여성에게 하루에 약 1.5인분의 과일과 2인분의 야채를 섭취할 것을 권고합니다. 한편 남성은 하루에 과일 2인분과 채소 3인분을 섭취하는 것이 좋습니다.
단백질
단백질 섭취는 B형 간염 환자에게도 필요하며 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 생선, 견과류, 계란, 우유, 요구르트 및 치즈에서 단백질을 섭취할 수 있습니다.
리얼푸드
간염이 악화되지 않도록 섭취하는 것이 좋습니다 진짜 음식 영양이 풍부한 건강식품을 일명 '리얼푸드'라고 합니다. 또한 나트륨 함량이 높은 방부제가 포함된 음식을 피해야 합니다.
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