건강

건강에 좋은 모링가 잎의 6가지 효능, 리뷰를 확인하세요

“모링가 잎은 모유 수유 중인 엄마의 젖 생산량을 늘리는 데 널리 사용됩니다. 그러나 이 허브 식물은 또한 신체 건강을 지원하는 데 좋은 것으로 밝혀졌습니다. 암 예방을 위해 혈압을 유지하는 것부터 시작합니다. 다음 리뷰에서 다른 모링가 잎의 이점을 알아보십시오.”

자카르타 – Moringa가 떠나거나 다른 이름을 가짐 모링가 올레이페라, 약초 또는 전통 의학으로 널리 사용되는 열대 식물의 일종에 속합니다. 이 유형의 식물은 작은 잎의 크기에서 매우 쉽게 알아볼 수 있습니다. 뿐만 아니라 모링나무는 너무 비옥하지 않은 토양에서 자라기 매우 쉽습니다.

전통적인 기능으로 볼 때 모링가 잎은 한약재, 보조제, 보조제로 널리 사용되어 왔습니다. 뿐만 아니라 많은 사람들이 이 식물을 식용으로 사용합니다. 특히 모유 생산을 늘리는 데 도움이 되는 모유 수유 중인 엄마가 그렇습니다. 이 잎은 또한 당뇨병, 감염, 관절통, 심지어 암과 싸울 수 있다고 믿어집니다.

모링가 잎 약 2g에는 탄수화물, 단백질, 철, 칼륨, 마그네슘, 비타민 C, 비타민 A, 칼슘 및 엽산 형태로 최소 14칼로리 및 기타 영양소가 있습니다. 또한 섬유질, 비타민 B, 인, 구리, 아연 및 셀레늄도 있습니다. 모링가 잎에는 폴리페놀 중 하나인 항산화제가 있다는 것을 잊지 마십시오.

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건강에 좋은 모링가 잎의 다양한 효능

모링가 잎은 수유부를 위한 우유 생산 증가에 도움이 되는 것 외에도 다음과 같은 많은 다른 이점이 있습니다.

  1. 자유 라디칼 퇴치에 도움

이것은 모링가 잎에 함유된 항산화제의 주요 기능, 즉 신체의 자유 라디칼을 차단하는 데 도움이 됩니다. 체내 활성산소 수치가 높으면 신체가 제2형 당뇨병 및 심장병과 같은 산화 스트레스를 경험하게 된다는 사실을 알아야 합니다.

  1. 혈당 수치 낮추기

모링가 잎은 인슐린 호르몬의 효과를 높이는 동시에 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다고 누가 생각했을까요? 물론 이러한 이점은 인슐린 저항성과 당뇨병 예방에 매우 좋습니다. 그럼에도 불구하고 당뇨병 치료와 관련된 허브 식물의 이점은 여전히 ​​더 많은 연구가 필요합니다.

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  1. 신체의 염증 또는 염증 감소

사실, 염증이나 염증은 부상이나 감염에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 음, 모링가 잎은 신체에서 발생하는 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 이 잎 추출물에는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 물질이 포함되어 있다고 믿어집니다.

  1. 뇌 기능 및 건강 유지

자유 라디칼 퇴치를 돕는 것 외에도 모링가 잎의 항산화 성분은 뇌 기능과 건강을 유지하는 역할도 합니다. 항산화제의 적절한 섭취는 파킨슨병과 알츠하이머병의 위협에 대한 신체의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 한 잎은 또한 기억 수준과 두뇌 활동을 지원하는 데 좋은 것으로 여겨집니다.

  1. 혈압 조절

항산화제 외에도 모링가 잎에는 칼륨이 포함되어 있습니다. 음, 이 두 성분은 혈압을 안정적으로 유지하면서 혈압을 조절하는 데 매우 유용하여 고혈압의 위험을 예방할 수 있다고 믿어집니다.

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  1. 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.

모링가 껍질과 잎 추출물은 대장암, 췌장암, 유방암을 비롯한 체내 암세포의 성장을 억제하는 데 효과적이라고 합니다. 다시 말하지만, 이러한 이점은 자유 라디칼의 결과로 신체의 세포 손상을 예방하는 데 매우 효과적인 항산화제 함량으로 인해 얻어집니다.

그것이 건강에 대한 모링가 잎의 이점 중 일부였습니다. 약과 비타민이 필요하지만 약국에 갈 시간이 없으신가요? 앱에서 구매할 수 있으므로 걱정하지 마십시오. 기능을 통해 약국 배달. 빠른 다운로드앱, 네!

참조:

헬스라인. Accessed 2021. 6 Moringa oleifera의 과학 기반 건강 혜택.
베리웰헬스. 2021년에 액세스함. 모링가의 건강상의 이점.
웹엠디. 2021년에 액세스함. 모링가의 건강상의 이점.