, 자카르타 - 관절염 재단에서 발표한 건강 데이터에 따르면 류머티즘으로 인한 관절 염증 상태에 식이요법이 큰 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 따라서 류머티즘이 있는 사람들은 과일, 채소, 통곡물 및 올리브 오일이 함유된 가공 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
동일한 연구는 또한 올바른 영양 균형이 류머티즘 환자를 류머티즘 재발, 심지어 합병증의 위험을 감소시킬 수 있음을 확인합니다. 섭취해서는 안 되는 음식의 종류를 아는 것은 류머티즘의 최적 치료를 위한 올바른 식단을 아는 것만큼 중요합니다. 아래 토론을 확인하십시오.
류머티즘에 좋은 오메가3 지방산
오메가-3 지방산을 함유한 식품은 염증을 낮추고 나쁜 콜레스테롤과 LDL 중성지방을 감소시킬 수 있습니다. LDL 콜레스테롤과 중성지방(혈중 지방) 수치가 높으면 류머티즘뿐만 아니라 심장병을 비롯한 다른 질병의 위험이 있습니다.
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그렇다면 류머티즘 환자에게 금기시되는 음식은 무엇일까요? 여기 설명이 있습니다.
- 내장
내장은 동물의 내장을 식품으로 가공하는 것으로 일반적으로 장, 간, 모래주머니, 심장, 뇌 등을 가공한 것으로 알고 있습니다. 내장은 참으로 고소하고 맛있습니다. 수프, 튀김, 구이 또는 코코넛 밀크로 요리한 맛있는 음식입니다.
그러나 찌꺼기는 류머티즘 환자에게 금기시되는 음식입니다. 이런 종류의 음식을 먹으면 환부에 재발과 통증을 유발할 수 있습니다. 찌꺼기는 류머티즘을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 심장병, 고혈압, 비만 및 기타 질병의 합병증과 같은 다른 질병도 유발합니다.
- 코코넛 크림
피해야 할 또 다른 관절염 금기 식품은 코코넛 밀크입니다. 실제로 가공 식품에 코코넛 밀크를 첨가하면 맛있고 고소한 맛을 낼 수 있습니다. 그러나 코코넛 밀크에는 류머티즘 환자의 관절 통증을 유발하고 요산을 증가시킬 수 있는 퓨린 물질이 포함되어 있습니다.
- 해물
파인 다이닝을 좋아하지 않는 사람 해물? 방금 삶은 새우, 오징어, 게는 혀 맛이났다.. 불행히도, 류마티스 질환이 있는 사람들에게는 해물 류마티스 증상을 유발하고 재발할 수 있습니다. 미국 류마티스 학회에서 실시한 연구 결과에 따르면, 붉은 고기를 먹고 해물 사람을 류마티스 질환의 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
- 특정 유형의 야채
야채는 몸에 매우 건강하며 야채에는 몸에 좋은 많은 종류의 비타민과 미네랄이 있습니다. 특정 유형의 야채는 류머티즘 환자에게 금기 사항이라는 사실을 알고 계셨습니까?
특정 유형의 야채에는 높은 수준의 퓨린이 포함되어 있기 때문입니다. 이러한 야채 중 일부는 시금치, 버섯, 콜리플라워, 케일 및 겨자잎입니다.
5. 염소고기
염소 고기는 라임 즙과 소금을 뿌려서 구워도 식욕을 자극하는 향이 있습니다. 하지만 양고기를 한 입 베어 물고 즐기는 느낌 이면에는 이런 종류의 고기가 류머티즘 환자들에게 금기시된다.
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실제로 류마티스 질환은 즉시 치료할 수 없습니다. 류머티즘이 치유될 수 있도록 집중적인 치료와 치료가 필요합니다. 그리고 류머티즘을 치료하는 한 가지 방법은 음식을 유지하는 것을 포함하여 건강한 생활 방식을 사용하는 것입니다.
류마티스 질환이 있는 분들은 류머티즘의 재발을 증가시킬 수 있는 물질을 중화하기 위해 모든 요리 향신료에 생강을 첨가하는 것이 좋습니다. 사과, 파인애플과 같은 안전한 과일도 권장됩니다.
