건강

염좌로 인한 붓기를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

, 자카르타 - 염좌는 운동 중과 같이 신체가 갑자기 운동 방향을 바꾸거나 속도를 감소시킬 때 발생하는 부상입니다. 이 문제는 일반적이며 누구나 겪을 수 있습니다. 운동을 거의 하지 않는 사람과 매일 훈련하는 운동선수 모두. 그것을 처리하는 방법?

이동 방향의 변화나 속도 저하 외에도 넘어지거나, 다른 사람이나 물건과 충돌하거나, 점프 후 부적절한 위치에 착지할 때 염좌가 발생할 수도 있습니다. 이러한 조건에서 인대는 의도하지 않게 용량을 초과하여 늘어나게 되어 찢어지거나 꼬이게 됩니다.

염좌 발생의 기초가 되는 것은 이 인대 손상입니다. 인대는 관절을 둘러싸고 있는 조직 띠입니다. 인대의 존재는 뼈를 서로 연결하는 역할을 합니다. 발목, 엄지발가락, 손목, 무릎은 염좌의 가장 흔한 부위입니다.

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염좌는 일반적으로 염좌된 관절 주변의 통증, 관절의 멍과 부기, 관절이 하중을 지지할 수 없는 것을 비롯한 특정 증상이 특징입니다. 또한 근육을 따라 스며드는 혈액으로 인해 염좌된 관절에서 약간 떨어져 보이는 멍이 있을 수 있습니다. 염좌의 중증도는 인대 손상의 정도에 따라 다릅니다.

집에서 자가 치료 가능

장기간의 통증과 관절 불안정과 같은 미래의 재발을 방지하기 위해 염좌를 적절히 다루어야 합니다. 대부분의 경우 염좌는 집에서 치료할 수 있습니다. 수행할 수 있는 단계는 다음과 같습니다.

  • 부상 후 적어도 2-3일 동안 부상을 악화시킬 수 있는 활동이나 움직임을 중지하십시오.
  • 하루 2-3시간마다 적어도 15-20분 동안 수건으로 싸인 얼음을 상처 부위에 대십시오. 그러나 부상당한 부위에 직접 얼음을 대지 마십시오.
  • 부상을 악화시킬 수 있는 움직임을 제한하고 광범위한 부종을 방지하려면 탄력 있는 붕대(붕대)로 부상 부위를 덮으십시오. 해당 부위를 단단히 붕대로 감았는지 확인하되 혈류를 방해하지 않도록 하십시오. 자기 전에 붕대를 제거하십시오.
  • 부종을 예방하는 또 다른 단계는 부상당한 다리나 팔다리를 높은 위치에 놓는 것입니다. 여분의 벤치를 앉을 때 발을 둘 곳이나 잘 때 베개를 사용하십시오.

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언제 의사에게 가야합니까?

자가 관리가 효과가 없고 3일 후에도 염좌가 나아지지 않으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 또한 즉시 병원에 가야 하는 몇 가지 조건이 있습니다. 예를 들어, 견딜 수 없는 통증을 경험하고, 관절이 무게를 전혀 견딜 수 없으며, 부상당한 부위가 무감각하거나 아무것도 느낄 수 없거나, 반복적인 부상이 있는 경우 같은 부위, 또는 염좌된 관절에서 뻗어나온 붉은 부위가 있습니다.

이러한 경우에는 병원에서 보다 복잡한 치료가 필요할 수 있습니다. 일반 진통제가 개선되지 않는 경우 의사는 코데인과 같은 더 강력한 진통제를 처방할 수 있습니다.

관절의 움직임을 최소화하기 위해 버팀대나 부목이 필요할 수도 있습니다. 환자가 관절을 정상 기능으로 회복하는 데 도움이 되도록 의사가 물리 치료 또는 물리 치료를 권장할 수 있습니다. 또한 드물기는 하지만 근육 손상이나 인대 파열이 있는 경우 수술적 치료가 필요합니다.

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염좌를 치료하는 방법에 대한 약간의 설명입니다. 이 문제 또는 기타 건강 문제에 대해 더 많은 정보가 필요하면 주저하지 말고 신청서에서 담당 의사와 상의하십시오. , 기능을 통해 의사와 상담 , 예. 간단합니다. 원하는 전문가와 상의하세요. 채팅 또는 음성/영상 통화 . 또한 어플리케이션을 이용하여 약품 구매의 편리함을 얻으세요 , 언제 어디서나 약이 1시간 이내에 집으로 직접 배달됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 지금 앱 스토어 또는 구글 플레이 스토어에서!

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