건강

이것은 심리학의 잠재 의식에 대한 설명입니다

, 자카르타 - 지그문트 프로이트의 정신분석 이론에 따르면 잠재의식은 의식 밖에 있는 감정, 생각, 충동, 기억의 집합체로 정의됩니다.

프로이트는 무의식이 사람들이 의식하지 못하더라도 행동에 계속 영향을 미친다고 믿었습니다. 프로이트는 우리의 의식을 나타내는 것을 "빙산의 일각"에 비유했습니다.

의식적 인식을 넘어선 나머지 정보는 표면 아래에 있습니다. 이 정보는 의식적으로 접근할 수 없지만 행동에 영향을 미칩니다.

잠재 의식 마인드 영향

잠재의식적 생각, 믿음, 감정은 잠재적으로 다음과 같은 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

  1. 화난,
  2. 편견 가득,
  3. 강박적인 행동,
  4. 어려운 사회적 상호작용,
  5. 관계의 문제.

프로이트는 우리의 감정, 욕망, 감정의 많은 부분이 의식이 너무 위협적이기 때문에 억압되거나 억압된다고 믿었습니다. 사실, 이러한 숨겨지고 억제된 욕망은 꿈을 통해 일어날 수 있습니다.

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사실 인간의 모든 기본적인 본능과 충동은 잠재의식 속에 담겨 있습니다. 예를 들어 삶과 죽음의 본능은 잠재의식에서 발견됩니다. 성적 본능, 공격성에 대한 생각, 트라우마, 위험과 같은 것.

그러한 충동은 인간의 의식적인 마음이 종종 받아들일 수 없거나 비합리적인 것으로 보기 때문에 의식에서 제외됩니다. 이러한 충동을 무의식 상태로 유지하기 위해 Freud는 사람들이 잠재 의식이 의식으로 떠오르는 것을 방지하기 위해 다양한 방어 메커니즘을 사용한다고 제안했습니다.

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그렇더라도 한편으로 잠재의식에서 문제를 해결하는 것은 의식적인 행동을 구할 수 있습니다. 현대 인지 심리학 연구는 우리가 인식하지 못하는 인식이 행동에 강력한 영향을 미칠 수 있음을 보여주었습니다.

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잠재의식을 훈련하라

사실, 뇌와 마찬가지로 잠재의식도 훈련할 수 있습니다. 잠재의식을 훈련하면 신체적으로나 정신적으로 자신을 강화할 수 있는 일에 집중할 수 있습니다. 마음을 훈련시키는 단계는 다음과 같습니다.

  1. 모든 것이 가능하다

인생의 큰 변화를 만드는 첫 번째 단계는 무엇이든 가능하다고 믿는 것입니다. 응답을 받을 수 있을지 확신할 수 없는 일을 하여 시도해 볼 수도 있습니다. 감히 시도하면 가능성이 넓어집니다.

  1. 다른 사람들의 두려움이 의심으로 이어지지 않도록 하십시오

다른 사람들의 두려움은 자신의 상황에 대한 투영이며 당신과 아무 관련이 없습니다. 사람들이 당신이 하는 일에 대한 정보에 반응하는 방식은 그들이 실제로 삶에서 무엇을 하고 있는지 알려줍니다.

  1. 긍정적인 격려로 자신을 둘러싸십시오

이것은 긍정적인 메시지를 읽고 휴대폰의 아침 알람을 변경하여 시작할 수 있습니다. 책상이나 자주 건너뛰는 공간에 영감을 주는 메시지를 게시하세요. 자신을 나쁘게 만드는 사람들과 거리를 유지하십시오.

  1. 첨부 파일을 놓으십시오

때때로 우리는 계획대로 일이 진행되기를 원합니다. 그리고 그것이 계획대로 되지 않을 때, 우리는 그것이 작동하지 않을 것이라고 생각하기 시작합니다. 사실, 로마로 통하는 길은 많다는 말이 있듯이, 이것은 로마로 가는 “여행”뿐만 아니라 다른 곳으로도 가는 길을 가리킵니다.

모든 부착물과 집착 개념에서 벗어나십시오. 융통성을 발휘하고 인생의 목적을 찾기 위해 새로운 일을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 삶은 항상 당신을 놀라게 할 것입니다. 당신이 생각하는 방식으로 작동하는 모든 작은 세부 사항에 강박적으로 집착하는 대신 잠재력과 가능성에 열려 있습니다. 사실 예전에는 상상도 못했던 일이라면 말이다.

참조:
아주 좋은 마음. 2020년에 검색함. 무의식이란 무엇인가.
포브스닷컴. 2020년에 접속. 원하는 것을 얻기 위해 잠재의식을 훈련하는 13가지 방법