건강

임신 중 메스꺼움? 이 방법으로 극복하십시오!

, 자카르타 임신은 종종 거의 매일 메스꺼움과 동의어입니다. 향수 냄새나 특정 음식 냄새 등 자극적인 냄새를 맡아도 메스꺼움이 갑자기 떠오르지 않습니다. 의학에서는 이것을 "임신오증" 실제로 메스꺼움이 발생하는 원인은 무엇입니까? 메스꺼움은 임신 초기, 특히 임신 첫 주에서 3개월 사이에 거의 모든 임산부가 경험하는 흔한 현상입니다. 이 메스꺼움을 경험하지 않는 사람은 전 세계적으로 20% 미만입니다. 주요 원인은 호르몬 변화와 태아 발달의 징후입니다.

임신 중 메스꺼움에 대한 치료법은 없지만, 최소한 성가신 메스꺼움을 완화하기 위해 산모가 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 임신 중 메스꺼움을 제거하는 방법은 다음과 같습니다.

1.사탕 먹기

임신 중 메스꺼움을 없애는 가장 쉬운 방법은 사탕을 씹는 것입니다. 캔디 함유 민트 또는 생강은 많은 임산부가 좋아합니다. 생강처럼, 민트 톡 쏘는 메스꺼움을 풀어줄 만큼 시원하고 상큼한 느낌을 선사한다. 효과는 빠르지만 임신 중 단 음식으로 메스꺼움을 없애는 것은 부작용 없이 안전합니다.

2.약간 자극적인 음식 섭취

대부분의 임산부에게 향신료가 풍부한 음식은 실제로 메스꺼움을 자극합니다. 따라서 임신 중 메스꺼움을 없애려면 현미, 야채, 잼이 없는 토스트 또는 요구르트와 같은 약간 더 부드러운 음식으로 대체하십시오.

3.물을 많이 마셔라

물은 기본적으로 항상 완벽하게 수분을 공급해야 하는 임산부, 특히 임신 중 메스꺼움을 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 탈수된 임산부의 몸은 메스꺼움을 유발하기 쉽기 때문입니다. 하루에 약 6~8잔의 물을 마시도록 노력하십시오. 그러나 메스꺼움과 구토가 너무 자주 발생하면 물을 포도당, 소금 또는 칼륨이 함유된 스포츠 음료로 대체하여 손실된 전해질을 회복할 수 있습니다.

4.시원한 방에 있는 것

음식과 음료 요인 외에도 주변 환경도 메스꺼움에 영향을 줄 수 있습니다. 임산부는 더위를 더 쉽게 느끼는 경향이 있고, 더울 때 메스꺼움이 자동으로 증가합니다. 이를 위해 활동하는 모든 방을 항상 시원하게 유지하십시오. 에어컨이나 선풍기를 설치하면 메스꺼움을 피할 수 있습니다.

5.양치질

임신 중 메스꺼움을 없애는 마지막 방법은 양치질입니다. 때때로 메스꺼움은 여전히 ​​입에 남아 있는 음식물 찌꺼기에서 비롯됩니다. 따라서 이를 닦고 특수 구강청결제로 양치질을 하면 임신 중 메스꺼움을 없앨 수 있다. 양치질을 하고 양치질을 하는 것도 역겨운 냄새를 예방할 수 있습니다.

임신 첫 삼 분기의 날을 부드럽고 편안하게 보낼 수 있도록 시도 할 수있는 임신 중 메스꺼움을 제거하는 5 가지 방법입니다. 그 외 임신 중 건강 유지를 위한 꿀팁은 병원에 가지 않고도 산부인과 전문의와 직접 상담이 가능하지만, 어플리케이션을 통해서만 가능합니다. ! 게다가 당신은 기능을 즐길 수 있습니다 의사에게 연락, 또한 다음을 통해 의약품을 더 쉽게 구입할 수 있습니다. 스마트 폰 서비스로 약국 배달. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 다운로드 애플리케이션 이제 Google Play와 App Store에도 있습니다.

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