자카르타 – 직장인들의 일상은 충분한 휴식 없이 야근을 하는 경우가 많습니다. 이 상태가 지속되면 스트레스와 우울증을 피할 수 없습니다. 이러한 피로의 영향은 이전에 느껴본 적이 없음에도 불구하고 두통을 느끼게 할 수 있습니다. 그래서 이런 기분이 들 때 공격을 받을 수도 있습니다. 긴장성 두통 또는 라고도 긴장형 두통 (TTH).
긴장성 두통이란
이 질병은 성인이 경험하는 가장 흔한 유형의 질병입니다. 이 질병은 다음과 같이 불릴 수도 있습니다. 스트레스성 두통 . 한 달에 15일 미만인 경우 주기적으로(간헐적이라고 함), 한 달에 15일 이상 발생하는 경우 매일(만성이라고 함) 발생할 수 있습니다.
긴장성 두통 일시적인 유형은 환자가 이마 또는 머리 뒤쪽에서 목까지 압박을 느끼기 때문에 경미하거나 중등도의 지속적인 통증을 경험하게 합니다. 이 통증은 최대 30분에서 하루까지 지속될 수 있습니다. 일시적인, 긴장성 두통 만성 유형은 장기간에 걸쳐 나타났다가 사라질 수 있습니다. . 머리의 앞, 위 또는 옆이 욱신거리는 듯한 통증입니다. 통증의 강도는 하루 종일 다를 수 있지만 시력, 균형 또는 힘에는 영향을 미치지 않습니다.
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긴장성 두통의 원인
사실 지금까지 연구자들은 이 질병의 구체적인 원인을 모릅니다. 처음에는 이 질병이 근육 수축으로 인해 발생하는 것으로 생각되었습니다. 그러나 이 이론은 그 진실을 확인하기 위한 추가 연구가 없이 사라졌다. 그러나 전문가들은 이러한 사례 중 일부가 직장, 학교에서 경험한 스트레스 또는 다른 사회적 관계의 문제로 인해 유발될 것이라고 예측합니다.
음, 다음은 이러한 유형의 두통을 유발할 수 있는 몇 가지 요인과 사항입니다.
- 스트레스, 감정, 우울증.
- 일로 인한 휴식의 부족은 시간을 모릅니다.
- 나쁜 자세.
- 피곤한 몸 상태.
- 불안.
- 운동 부족.
- 굶주림 또는 체액 부족 상태.
- 처방전 없이 살 수 있는 진통제 사용(의사의 처방전 없이).
이 질병의 주요 원인은 가족, 친구, 직장 또는 학교와 같은 사회적 관계와 관련된 스트레스와 우울증입니다. 스트레스 요인의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 가정에 문제가 있음/ 어려운 가정 생활.
- 신생아가 있습니다.
- 친한 친구가 없습니다.
- 학교나 훈련으로 돌아가 시험이나 시험을 준비합니다.
- 새로운 일을 시작합니다.
- 실직.
- 초과 중량.
- 스포츠 또는 기타 활동에서 경쟁합니다.
- 항상 완벽하고 싶은 완벽주의자.
- 잠이 부족합니다.
- 과도한 활동(활동/조직에 너무 많이 참여).
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긴장성 두통이 발생하기 쉬운 사람
연구에 따르면 미국 성인의 약 30~80%가 때때로 이 질병을 경험했습니다. 남성에 비해 여성도 이 질병에 걸릴 확률이 더 높습니다.
사무실의 일상이 매우 무겁게 느껴지더라도 항상 몸과 정신 건강을 관리하여 피로와 스트레스를 피해야합니다. 몸이 불편하면 즉시 응용 프로그램을 사용하십시오 의사와 이야기하기 위해. 와 함께 , 의사는 다음을 통해 연락할 수 있습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나 . 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
