건강

생강 물을 정기적으로 섭취하면 다음과 같은 6가지 이점을 얻을 수 있습니다.

자카르타 – 생강은 향신료로 유용할 뿐만 아니라 자격을 갖춘 건강상의 이점도 제공합니다. 믿을 수 없어? 에서 발표한 건강 데이터에 따르면 국립 생명 공학 정보 센터항산화, 항염 효과를 제공하고 신체를 최대한 보호한다고 합니다.

실제로 생강의 성분은 암을 유발하는 초기 항원을 억제할 수 있기 때문에 항암 반응을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 아래에서 생강의 건강상의 이점에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있습니다!

권장 소비 루틴

생강의 건강상의 이점에 대해 설명했습니다. 매우 긍정적인 효과를 감안할 때 많은 의료 전문가들은 생강을 정기적으로 섭취할 것을 권장합니다. 우선 생강을 끓인 다음 물을 마셔서 처리할 수 있습니다.

생강을 섞은 물 한 컵은 종종 몸을 따뜻하게 하는 옵션입니다. 그 이유는 이 한약재가 몸에 들어갔을 때 따뜻한 느낌을 주는 것으로 오래전부터 알려져 왔기 때문입니다.

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생강 물 섭취의 이점은 기침, 관절통, 메스꺼움 및 구토를 완화하는 데에도 좋습니다. 생강에는 실제로 위장과 내장에 진정 효과와 긍정적인 효과가 있다고 믿어지는 화합물이 포함되어 있습니다. 생강 물 섭취의 다른 이점은 다음과 같습니다.

현기증 완화

현기증은 매우 불안하고 활동을 방해할 수 있는 증상입니다. 일반적으로 현기증은 신체의 질병이나 피로의 징후입니다. 생강 물을 섭취하면 실제로 이 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생강은 뇌로 가는 혈류를 자극하는 작용을 하여 혈액순환이 원활해지고 서서히 몸의 상태가 서서히 좋아지게 됩니다. 현기증의 증상은 즉시 치료해야 합니다. 현기증은 사람을 균형을 잃고 넘어지게 할 수 있습니다. 또한 현기증은 심각한 질병의 증상일 수 있습니다.

당신이 겪고 있는 현기증이 특정 질병의 증상인지 아닌지에 대해 더 알고 싶다면, . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 트릭, 응용 프로그램을 다운로드하기만 하면 됩니다. Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 채팅을 통해 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 언제 어디서나.

메스꺼움 완화

생강의 강한 향은 메스꺼움을 완화하고 구토를 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 특히 수술을 앞두고 있거나 막 수술을 마친 경우 생강은 치유 과정에 도움이 될 수 있습니다.

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생강은 수술 후 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마시는 것 뿐만 아니라 냄새가 나기 쉬운 부위에 생강을 바르면 생강의 향이 메스꺼움 완화에 도움이 된다.

생강수는 장거리 여행 전에도 섭취하는 것이 좋습니다. 생강은 멀미를 줄이는 데 도움이 되어 여행을 더 즐겁게 만듭니다.

생리통

생강 물을 정기적으로 섭취하면 월경 중에 ​​발생하는 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 생강을 섭취하면 생리통을 완화할 수 있다는 연구 결과가 많습니다.

생강의 이점을 활용하여 통증을 완화하려면 생강 물을 4잔 이상 섭취하십시오. 월경 시작 2일 동안 이 액체를 마신다. 생강이 위장에 미치는 영향은 이완 효과를 제공할 수 있다고 합니다.

스트레스 해소

생강의 강한 향기는 위와 내장에 진정 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 생강 향을 들이마시면 스트레스도 줄일 수 있습니다. 또한 따뜻한 생강수 한 잔을 마시면 긴장과 압박감이 가라앉습니다.

면역 강화

생강에는 비타민 C와 마그네슘이 많이 함유되어 있습니다. 이 내용은 신체의 면역 강화에 사용하기에 적합합니다. 생강에는 이 두 가지 물질 외에도 다음이 포함되어 있습니다. 진저롤, 쇼가올, 그리고 진저론 신체의 항산화제 역할을 할 수 있습니다.

암 예방

에서 발표한 건강 데이터에 따르면 미국 국립 중앙 도서관 보건 연구소 생강이 암 예방에 도움이 될 수 있다고 언급합니다. 생강에는 대장암의 종양 성장을 억제할 수 있는 진저롤이 포함되어 있기 때문입니다.

생강은 또한 자궁 내 암세포의 성장과 싸울 수 있는 항염증 기능을 가지고 있습니다. 즉, 생강 물을 정기적으로 섭취하는 것도 자궁암 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 섭취하는 생강의 복용량과 복용량에주의를 기울이십시오. 생강 섭취를 포함하여 과한 모든 것은 결코 좋지 않기 때문입니다. 생강을 너무 많이 섭취하면 발생할 수 있는 부작용으로는 구강 자극, 설사, 저혈압, 출혈 장애 등이 있습니다.

참조:
국립 생명 공학 정보 센터. Accessed 2020. 놀랍고 강력한 생강.
오늘의 의료 뉴스. Accessed 2020. 생강이 몸에 좋은 이유는 무엇입니까?
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