건강

위산 질환이 있을 때 코코넛 워터의 이점

“위산 질환은 재발하면 여러 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 음, 코코넛 물을 마시는 것은 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 믿어져 사람들이 기분이 나아질 수 있습니다. 코코넛 워터의 함량 덕분에 위장의 산을 줄이고 pH 균형을 맞출 수 있습니다."

, 자카르타 – 코코넛 워터가 많은 사람들의 사랑을 받는 음료인 것은 당연합니다. 상쾌한 코코넛 물을 마시는 것 외에도 많은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 그 중 하나는 위산의 증상을 완화하는 것입니다.

네, 코코넛 워터는 위산이 있는 사람들에게 좋은 음료입니다. 음료의 천연 성분은 질병이 재발했을 때 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 위산 질환에 대한 코코넛 워터의 이점은 여기에서 더 확인하십시오.

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위산에 대한 코코넛 워터의 이점

역류성 식도염은 어린이부터 성인까지 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환입니다. 이 질병은 하부 식도 괄약근이 이완되거나 너무 자주 열려 위에서 생성된 산이 식도로 역류할 때 발생합니다. 이것은 불타는 감각으로 불리는 가슴 불편 함의 증상을 유발할 수 있습니다. 속쓰림. 일주일에 2회 이상 위산질환이 발생하면 질환이 있을 수 있습니다. 위식도 역류 질환 (GERD).

위산이 재발하면 위산이 포함된 음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다. 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 대신 위산 증상을 줄이고 신체의 pH를 중화하는 데 도움이 되는 중성 또는 알칼리성 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

코코넛 워터는 자연적으로 알칼리성 액체로 위장의 산을 줄이고 신체의 pH가 너무 산성이 되는 것을 방지할 수 있습니다. 이 음료는 칼륨과 같은 유익한 전해질의 좋은 공급원입니다. 이러한 전해질은 위산을 조절하는 데 매우 중요한 신체의 pH 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇기 때문에 설탕이 첨가되지 않은 코코넛 워터는 증상을 완화시킬 수 있기 때문에 위산이 있는 사람에게 좋습니다.

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코코넛 워터의 기타 건강상의 이점

코코넛 워터는 위산 질환을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 다른 많은 건강상의 이점도 있습니다.

풍미가 있는 음료를 마시고 싶지만 저칼로리 대안을 찾고 싶다면 코코넛 워터가 좋은 선택입니다. 8온스당 45칼로리로 주스나 다른 스포츠 음료보다 더 적은 칼로리로 더 많은 코코넛 물을 마실 수 있습니다. 코코넛 워터는 또한 다른 음료에 비해 탄수화물과 당분이 적기 때문에 체중을 유지하거나 감량하는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

뿐만 아니라 코코넛의 높은 칼륨 함량은 근육 경련을 예방하고 우리 몸이 제대로 기능하도록 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 8온스의 코코넛 물 한 컵에는 중간 크기의 바나나만큼 많은 칼륨이 들어 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 따라서 근육 경련이나 칼륨 결핍이 자주 발생한다면 코코넛 물을 정기적으로 마셔보십시오.

코코넛 워터는 운동선수나 운동을 자주 하는 사람들이 자주 섭취하는 음료이기도 합니다. 이유가 없는 것은 아닙니다. 코코넛 워터는 스포츠 음료의 훌륭한 대안일 뿐만 아니라 필수 아미노산도 함유하고 있습니다. 이 함량은 조직을 복구하는 데 필요하며 인체에서 단백질을 형성하는 물질입니다.

코코넛 워터는 우유보다 더 많은 아미노산을 함유하고 있습니다. 이 음료는 아미노산인 아르기닌이 풍부하여 격렬한 운동 후 육체적 스트레스와 같은 스트레스 요인에 신체가 반응하도록 도와줍니다.

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자, 이것들은 코코넛 물의 다양한 건강상의 이점이며, 그 중 하나는 위산을 완화할 수 있습니다. 이 질병은 실제로 소량 섭취, 식후 바로 눕지 않기, 금연, 위산을 유발하는 음식 섭취 금지와 같은 생활 방식의 변화를 통해 자연스럽게 극복할 수 있습니다.

단, 위산이 자주 발생하거나 심하다고 느끼는 증상이 있는 경우에는 신청서를 통해 의사와 상담하기만 하면 됩니다. . 을 통해 영상/음성 통화 그리고 채팅, 전문적이고 신뢰할 수 있는 의사가 건강 조언을 제공하고 올바른 약을 처방할 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 앱은 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.

참조:
웹엠디. 2021년에 액세스. 역류성 식도염이란?
식품 FAQ. 2021년에 액세스함. 코코넛 워터는 위산 역류에 좋은가요?
헬스라인. 2021년에 액세스함. 위산 역류를 위해 마실 것