자카르타 – 얼굴에 여드름이 생기는 것을 방지하기 위해 건강한 식단과 생활 습관을 실천할 수 있습니다. 뿐만 아니라 얼굴을 깨끗하게 유지하면 얼굴, 특히 턱에 여드름이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.
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하지만 여드름 관리를 잘 해왔지만 턱에 난 여드름이 사라지지 않고 항상 나타난다면, 건강에 각별히 주의를 기울여야 한다. 사실, 턱에 나타나는 여드름은 신체의 건강 문제의 징후일 수 있습니다.
턱에 여드름이 나타나는 건강 문제 알기
여드름을 갖는 것은 사람에게 상당히 성가신 상태가 됩니다. 여드름은 나이와 상관없이 누구에게나 나타날 수 있습니다. 일반적으로 여드름은 피부의 모낭이 막혀서 나타납니다. 그러나 이 상태는 여드름 크림을 사용하거나 특정 약물을 사용하는 여드름 치료로 극복할 수 있습니다.
그러나 이 상태를 치료하기 위해 다양한 치료를 받았음에도 사라지지 않는 여드름에 주의해야 합니다. 여드름은 신체의 건강 문제의 징후일 수 있습니다.
턱에 나타나는 여드름은 신체의 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 사춘기, 임신, 월경, 폐경 등 호르몬 변화를 겪는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 뿐만 아니라 얼굴에 피지나 과잉 피지가 증가하면 턱에도 사라지지 않는 여드름이 생긴다.
다른 조건에주의하십시오. 턱의 여드름은 신장 기능의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 중국 전통 의학의 의사인 John Tsagaris에 따르면 모든 사람은 잘 달리고 다양한 질병을 피하기 위해 자신의 장기를 관리해야 합니다. 충분한 휴식, 휴식을 취하거나 신체가 항상 수분을 공급받을 수 있도록 충분한 수분을 섭취함으로써 건강을 유지하기 위해 할 수 있는 많은 방법이 있습니다.
탈수는 신장 기능의 균형을 깨뜨립니다. 이 상태는 턱에 여드름이 나타납니다. 가까운 병원에서 진찰을 받아 현재 겪고 있는 여드름의 원인을 파악하세요.
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턱에 여드름을 피하려면 이렇게 하세요
손을 먼저 씻지 않고 얼굴을 너무 자주 만지면 여드름이 생길 수 있습니다. 이 상태는 박테리아나 먼지를 손에서 얼굴로 쉽게 옮길 수 있습니다. 턱에 여드름이 생기지 않도록 하려면 다음과 같은 방법을 따라야 합니다.
1. 유체 소비 증가
매일 신체의 수분 요구량을 충족하십시오. 피부가 더 건강해지고 여드름의 출현을 피할 수 있도록 몸에 수분을 유지합니다.
2. 규칙적인 운동
규칙적으로 하는 운동은 몸과 얼굴의 혈류를 적절하게 만들 수 있습니다. 이 상태는 피부, 특히 얼굴의 다양한 건강 문제를 피하는 데 도움이 됩니다.
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3. 스트레스 피하기
충분히 높은 스트레스 수준을 경험하면 신체의 글루코코르티코이드 호르몬도 증가합니다. 글루코코르티코이드 호르몬의 증가는 피부 건강을 방해하여 얼굴에 여드름의 출현을 증가시킵니다.
4. 정기적으로 세안하기
여드름 발진을 예방하려면 정기적으로 얼굴을 청소하십시오. 그러나 얼굴을 청소하기 전에 먼지나 박테리아가 움직이지 않도록 손을 씻어야 합니다.
턱에 여드름이 나지 않도록 할 수 있는 습관입니다. 또한, 얼굴에 과도한 피지를 자극하지 않도록 섭취하는 음식에도주의하십시오.
