건강

임신 중 발이 붓는 습관

, 자카르타 - 임신 중에는 몸에 많은 변화가 일어나서 불편함을 유발하는 약간의 장애를 일으킬 수 있습니다. 자주 발생하는 문제 중 하나는 임신 중에 발이 부어오르는 것입니다. 실제로 의료 전문가들에 따르면 임산부가 다리가 붓는 현상은 걱정할 필요가 없습니다.

그렇더라도 임신 중 부은 발은 반드시 해야 하는 일상 활동을 방해할 수 있습니다. 당신이 알아야 할 것은 이 장애의 일부 원인이 자주 행해지는 습관으로 인해 발생할 수 있다는 것입니다. 따라서 모든 임산부는 어떤 것들이 이 문제를 일으킬 수 있는지 알아야 합니다. 여기 전체 리뷰가 있습니다!

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일부 습관으로 인해 임신 중 다리가 부어오름

임신 중 부은 발은 흔한 문제이며 일반적으로 다리, 발목, 발 및 발가락에 영향을 미칩니다. 다리가 붓는 것은 부종이라고도 합니다. 이 장애는 신체 조직에 체액이 축적되어 발생합니다. 이 위험은 신체가 아기의 필요를 충족시키는 정상일 때 신체가 혈액과 체액을 50% 이상 생성하기 때문에 임신 중에 흔합니다.

점차적으로 나타나는 다리의 부기는 일반적으로 임산부와 태아에게 무해하지만 불편함이 지속됩니다. 그러나 붓기의 증가가 갑자기 발생하면 자간전증의 징후에 주의하십시오. 장애는 일반적으로 임신 2분기 또는 분만 직후에 발생합니다.

임신 중 부은 발에 영향을 줄 수 있는 세 가지가 있습니다.

  • 자궁 성장: 아기의 몸이 커짐에 따라 자궁도 커져 심장으로의 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 이로 인해 발이 부을 수 있습니다.
  • 호르몬 변화: 임산부의 발은 태아에게 필요한 호르몬 변화로 인해 신체가 더 많은 수분을 보유하고 있기 때문에 부기를 경험할 수 있습니다.
  • 잔류 액체: 임신 중에 신체는 자궁을 건강하게 유지하는 데 유용한 더 많은 체액을 보유할 가능성이 높아집니다.

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그렇더라도 모든 임산부는 자주 행해지는 습관 때문에 이 문제가 더 자주 발생할 수 있는지 알아야 합니다. 따라서 산모는 이러한 문제가 발생할 위험을 높일 수 있는 습관이 무엇인지 알아야 예방할 수 있습니다. 다음은 임신 중 나쁜 습관입니다.

  1. 염분이나 나트륨 함량이 높은 음식을 너무 많이 섭취하면 신체가 필요 이상으로 수분을 더 많이 보유하게 됩니다.
  2. 과도한 카페인 섭취는 또한 혈관에 압력을 가할 수 있습니다.
  3. 너무 많이 걷거나 다리에 더 많은 부담을 주는 자세.
  4. 권장하는 음식이나 불균형한 식사를 하지 마십시오.
  5. 몸은 수분 섭취가 부족하여 탈수 상태가 됩니다.

따라서 임신한 모든 여성은 다리가 붓는 것을 방지하기 위해 일상 생활에 주의를 기울여야 합니다. 그렇게 하면 발생하는 임신이 실제로 해야 하는 일상 활동에 부담을 주지 않습니다. 이러한 습관 중 일부를 피하면 뱃속의 태아도 건강하게 유지되기를 바랍니다.

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산모는 산부인과 의사에게 물어볼 수도 있습니다. 임신 중에 발을 부을 수 있는 다른 습관과 관련이 있습니다. 아주 쉽습니다. 다운로드 애플리케이션 , 산모는 집밖으로 나갈 필요 없이 전문가에게 직접 문의하여 건강한 자궁을 유지할 수 있습니다. 얼마나 편리한가!

참조:
유니티포인트. Accessed 2020. 임신하면 부풀어 오르는 것들.
NHS. Accessed 2020. 임신 중 발목, 발, 손가락이 부었습니다.