자카르타 - 잘못된 앉는 습관은 허리에 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 너무 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 앉아 있는 경우 더욱 그렇습니다. 이로 인해 등 근육에 과도한 스트레스가 가해지고 특히 구부린 자세로 앉거나 오랜 시간 몸을 옆으로 기대는 경우 주변 조직의 손상 위험이 증가하는 경향이 있습니다.
몸을 한쪽으로 기울이거나 몸을 기울이는 등 부적절한 자세로 앉는 사람은 근긴장도의 불균형을 경험하기 쉽습니다. 결국 이 상태는 척추의 만곡인 척추측만증으로 이어질 수 있습니다.
척추측만증이 있는 사람들은 척추 구조가 오른쪽 또는 왼쪽으로 구부러지거나 뼈 구조가 S 또는 C 모양이 됩니다. 치료하지 않으면 척추측만증은 근력 감소, 근육 경직, 통증, 불균형 및 균형이 잡히지 않은 척추. 안정적입니다. 이 상태는 심장과 폐에도 영향을 미칩니다.
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척추측만증의 증상 인식하기
사례가 상당히 경미한 경우 척추측만증은 증상을 일으키지 않는 경향이 있습니다. 그러나 상당히 심한 경우에는 한쪽으로 기울어져 보이는 어깨, 좌우 허리의 어긋남, 한쪽 견갑골이 불룩해지는 등 다른 사람의 체격변화에 따른 증상이 나타날 수 있습니다. 몸, 머리가 기울어져 어깨 중앙이 제대로 보이지 않고 한쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 길고 요통, 따끔 거림, 저림.
뿐만 아니라 심한 척추 측만증은 몸이 한쪽으로 휘거나 휘어지는 등 척추의 증상을 보이기도 합니다. 이 척추 질환의 또 다른 징후는 피부 표면이 몸의 한쪽으로 휘는 것입니다. 피부 부위의 출현 또는 털이 많은 패치의 존재와 같이 변화를 겪고 있는 척추 부위.
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실제로 척추측만증이 있어도 증상을 느끼지 못할 수도 있습니다. 그러나 다른 사람들이 신체의 변화를 볼 수 있으므로 이러한 변화가 발생하면 즉시 검사를 통해 척추측만증을 즉시 치료할 수 있습니다. 앱을 사용할 수 있습니다 전문의에게 묻고 답을 하거나 가까운 병원에서 예약을 하기 쉽도록.
사실, 척추측만증의 원인은 무엇입니까?
분명히 척추 측만증의 정확한 원인은 확실하지 않습니다. 그러나 이 척추 기형은 가족에게서 발생한다고 믿어집니다. 일부 조건에서는 특히 어린이와 청소년의 연령에서 부적절한 앉은 자세가 이 장애를 유발할 수 있습니다.
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한편, 다음과 같이 흔하지는 않지만 척추측만증의 발생에 기여하는 것으로 생각되는 몇 가지 다른 것들이 있습니다.
- 선천적 결함 이것은 태아가 아직 자궁에 있을 때 척추의 발달이 완벽하지 않다는 것을 나타냅니다. 따라서이 상태를 즉시 식별 할 수 있도록 정기적 인 검진을하는 것을 잊지 마십시오.
- 척추의 부상 또는 감염 높은 곳에서 떨어지는 사고, 무거운 물건에 등을 부딪히는 등 부상을 유발하는 척추 감염은 척추측만증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 골다공증 즉, 뼈가 부서지기 쉽고 다공성이어서 뼈가 부서지기 쉬운 상태입니다.
비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하여 뼈의 강도를 높이면 척추측만증을 예방할 수 있습니다. 또한, 흡연과 음주를 피하고 규칙적인 운동을 하는 등 건강한 생활 방식을 취하는 습관을 들이십시오.
