, 자카르타 - 벌집처럼 원이 모여 있는 모습을 보고 소름이 돋을 때까지 불편함을 느낀다면 트립포비아를 의심해볼 수 있습니다. 동그란 물체를 바라볼 때 두려움보다 혐오감이 더 느껴지기 쉽다. 그러나 trypophobia를 유발하는 것들은 정확히 무엇입니까? 여기 전체 리뷰가 있습니다!
Trypophobia의 다양한 트리거
Trypophobia는 특정 패턴에 대한 작은 구멍, 범프의 집합에 대한 두려움입니다. 이 장애는 메스꺼움, 가려움증, 발한, 떨림 및 공황 발작을 유발할 수도 있습니다. 이 장애로 고통받는 사람은 사물을 직접 볼 뿐만 아니라 불편함을 유발할 수 있는 사진을 인터넷이나 인쇄 매체에서 찾을 때 재발할 수 있습니다.
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그러나 trypophobia는 실제 공포증입니까?
공포증은 일상에 지장을 줄 만큼 두려움과 걱정을 유발할 수 있는 것입니다. trypophobia에서 이 장애는 이러한 기준을 충족하지 않으므로 공포증 범주에 포함되지 않습니다. 또한 이 장애는 두려움 자체보다 혐오감에 대한 경향이 더 많이 발생하기 때문에 정신 장애도 포함하지 않습니다.
그렇다면 어떤 것들이 trypophobia의 발생을 유발할 수 있습니까?
이 장애를 유발할 수 있는 여러 물체의 대부분은 벌집과 같은 작은 원 더미 모양입니다. 글쎄요, 그러한 것들은 다음과 같습니다:
- 거품 플라스틱.
- 산호.
- 썩은 고기에 구멍이 있습니다.
- 곤충의 눈.
- 석류.
- 콘크리트의 구멍이나 자갈.
- 빵 한 덩어리의 공기 구멍.
- 연꽃 머리.
- 궤양, 흉터, 주근깨와 같은 피부 질환.
위에 나열된 물건에 대해 두려움이나 혐오감을 느낀다면 트립포포비아가 있다는 것을 확신할 수 있습니다. 불편한 감정을 피할 수 있도록 이러한 모든 물건을 보는 것을 피해야 합니다. 작업 환경에 이 패턴을 닮은 물건이 많이 쌓여 있다면 의료 전문가와 상의하는 것이 좋다.
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당신이 시도포포비아를 가지고 있는지와 그것을 적절하게 치료하는 방법을 알아보기 위해 검진을 받고 싶다면 함께 일하는 여러 병원에서 전문 심리학자와의 회의를 주선할 수 있습니다. . 아주 간단해요 그냥 다운로드 애플리케이션 , 만을 이용하여 건강검진을 주문하는 모든 편의 스마트 폰 손에!
Trypophobia를 진단하는 방법
사실 의사들은 트리포포비아에 대해 잘 모르고 진단하기도 쉽지 않습니다. 심리학자나 의사가 귀하가 느끼는 증상과 일상 생활에 미치는 영향에 대해 질문할 것입니다. 의료 전문가는 불안의 심각성과 구멍이 많은 물체를 볼 때 발생하는 두려움을 평가하기 위해 작성해야 하는 설문지를 제공할 수 있습니다.
그 외에도 다음을 포함하여 온라인에서 사용할 수 있는 몇 가지 자체 테스트를 수행할 수도 있습니다. 암시적 Trypophobia 측정 진단에 널리 사용되는 것입니다. 참고로 테스트를 진행하기 전에 정상적인 사람에게도 불쾌감을 줄 수 있는 이미지가 포함되어 있는지 확인해야 합니다. 진단이 정확하고 도움이 필요하다고 생각되면 즉시 의료 전문가에게 추가 치료를 받으십시오.
진단을 받은 후 대부분의 사람들은 치료를 받으려고 합니다. 트리포포비아를 극복하려면 어떤 조치를 취해야 합니까?
Trypophobia는 실제 장애가 아니므로 명확한 치료법이 없습니다. 그러나 일부 연구에서는 인지 행동 요법과 같은 대화 요법과 함께 항우울제를 복용하면 실제로 호전되는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 이 치료 방법은 두려움이나 불안을 유발할 수 있는 부정적인 생각을 바꿀 수 있습니다.
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그것은 trypophobia를 유발할 수 있는 몇 가지에 대한 논의입니다. 물체를 보고 두려움이나 혐오감을 느낀다면 이 문제를 겪고 있을 가능성이 가장 높습니다. 일상 생활에 큰 문제를 일으키지 않는 한 치료가 필요하지 않을 수 있습니다.
