, 자카르타 – 마음에 대해 이야기하면 확실히 즉시 마음에 떠오르는 것은 감정에 관한 것입니다. 사실 감정과 마찬가지로 우리 몸의 간도 관리와 관리가 필요합니다. 간 또는 간은 전반적인 신체 건강에 중요한 역할을 하는 신체에서 가장 큰 샘입니다. 그러니 마음이 아플 때까지 기다리지 말고 주의를 기울이세요. 자, 간의 기능을 확인하여 이 기관이 얼마나 중요한지 알도록 하십시오.
간 또는 간은 오른쪽 위 복강, 정확히 횡격막 아래 및 위의 오른쪽에 있습니다. 성인의 경우 적갈색 장기의 무게는 약 1.4kg입니다. 갈비뼈로 보호되어 있기 때문에 외부에서 이 기관의 존재를 느낄 수 없습니다. 알아야 할 간 기능은 다음과 같습니다.
- 클렌징 블러드
이 간의 기능은 독소, 약물 및 알코올과 같은 유해 물질의 혈액을 정화하는 등 많은 사람들에게 잘 알려져 있습니다. 이 기능은 간을 신체에서 가장 중요한 기관 중 하나로 만듭니다.
- 오래된 적혈구 파괴
간은 독소의 혈액을 정화할 뿐만 아니라 오래된 적혈구를 파괴하여 대변이 갈색으로 변합니다. 그러나 대변이 창백하거나 심지어 흰색이고 소변이 짙은 경우에는 간염과 같은 간에 문제가 있다는 신호일 수 있으므로 주의하십시오. 또한 읽기: 무시하면 안 되는 간염의 10가지 징후
- 헤모글로빈 분해
간은 또한 체내의 헤모글로빈과 기타 호르몬을 분해하는 기능을 하며 그 중 하나가 인슐린입니다.
- 신장이 소변을 생성하는 데 도움
간의 또 다른 기능은 음식에 포함된 아미노산을 변환하여 에너지를 생산하거나 탄수화물이나 지방을 형성하는 데 사용할 수 있도록 하는 것입니다. 음, 이 과정을 통해 암모니아라는 "쓰레기" 물질이 생성됩니다. 그런 다음 간 세포는 암모니아를 요소라고 하는 무해한 물질로 변환하고 혈액으로 방출됩니다. 그런 다음 요소는 신장으로 운반되어 소변의 형태로 몸에서 배설됩니다.
- 혈당 수치 조절
간은 또한 혈당이나 포도당 수치를 안정화시키는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 예를 들어 식사 후 혈당 수치가 증가하면 간은 혈액에서 설탕을 걸러내고 신체의 에너지 저장고인 글리코겐 형태로 저장합니다. 그러나 혈당 수치가 낮을 때 간은 저장된 당을 포도당으로 분해하여 혈액으로 방출합니다. 또한 읽기: 혈당을 조절하는 2가지 간단한 방법
- 에너지 생성
간은 지방을 분해하여 에너지를 생산하는 기능을 합니다. 따라서 몸에 혈당 수치가 부족하면 저장한 지방을 에너지로 사용하게 됩니다. 글쎄요, 지방을 당의 에너지 대용품으로 사용할 수 있도록 준비하는 역할을 하는 것은 간입니다.
- 단백질 생산
간은 비타민 K와 함께 신체가 단백질 합성에 필요한 단백질과 혈액 응고 과정에 필요한 기타 물질을 생성합니다.
- 담즙 생성
간은 단백질 외에도 음식을 소화하는 데 도움이 되는 담즙을 생산하는 기능도 합니다.
- 알부민 생성
알부민은 신체의 순환계에서 체액 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 글쎄요, 간은 주요 단백질을 생산하는 역할을 합니다.
- 다양한 영양소 저장
간은 또한 엽산, 철분에서 비타민 A, B, D, K와 같은 비타민에 이르기까지 음식을 통해 몸에 들어오는 다양한 종류의 영양소를 저장하는 데 유용합니다.
또한 읽기: 간에서 흔히 발생하는 4가지 질병
글쎄, 그것들은 인체의 건강에 매우 중요한 간 기능 중 일부입니다. 간이 최적의 기능을 하려면 간에 좋은 영양소가 많이 포함된 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 건강한 식단을 선택하는 것이 좋습니다.
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