“향신료는 몸에 좋은 식물 중 하나입니다. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 향신료의 종류가 많기 때문에 꾸준하게 섭취해야 한다”고 말했다.
, 자카르타 - 인도네시아는 향신료가 풍부하여 꽤 유명한 나라입니다. 생강, 계피, 심황 등과 같이 자주 섭취할 수 있는 많은 종류의 향신료가 있습니다. 향신료는 특히 음료로 가공할 때 몸에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 따라서 건강을 위해 향신료 음료를 섭취하는 것의 이점에 대해 알아야 합니다.
건강을 위한 매운 음료의 몇 가지 이점
향신료는 독특하고 식욕을 돋우는 맛을 낼 수 있기 때문에 요리에 자주 사용되는 식물입니다. 음식뿐만 아니라 향신료도 음료로 가공할 수 있습니다. 향신료는 맛을 개선하는 것 외에도 특히 정기적으로 섭취하면 신체 건강에 좋습니다.
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신선한 향신료가 첨가된 음료는 종종 다른 가공 또는 건조 허브보다 높은 수준의 항산화제를 함유하고 있습니다. 따라서 신체 건강을 위한 향신료의 이점에 대해 알아야 합니다. 음, 유형에 따라 몸에 좋은 향신료 음료를 섭취하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
1. 계피
음료로 가공할 수 있는 건강을 위한 향신료 중 하나는 계피입니다. 이 향신료에는 신남알데히드 항산화 물질이 풍부한 것. 또한 이 향신료는 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 낮출 수 있습니다.
계피의 가장 중요한 이점은 혈당 수치에 미치는 영향입니다. 계피는 소화관에서 탄수화물 분해를 늦추고 인슐린 감수성을 높이는 등 여러 메커니즘으로 혈당을 낮출 수 있습니다. 당뇨병이 있는 사람들은 건강을 유지하기 위해 이 향신료 음료를 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.
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2. 심황
심황은 종종 건강에 좋은 향신료 음료로 가공됩니다. 이 식물에는 커큐민, 산화 손상과 싸우고 신체의 항산화 효소를 증가시키는 우수한 항산화제. 내용은 조기 노화 및 많은 질병을 예방하는 데 효과적입니다.
심황의 항염증 특성은 또한 신체의 염증을 치료하는 데 매우 좋습니다. 사실, 장기적인 저급 염증은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 심황은 종종 신체에 건강상의 이점을 제공할 수 있는 식물로 분류됩니다.
3. 생강
생강은 또한 건강을 유지하는 데 사용되는 향신료 중 하나입니다. 이 식물은 메스꺼움을 치료하는 데 자주 사용되며 항염 효과가 있습니다. 생강 섭취로 극복할 수 있는 메스꺼움 문제는 다음과 같습니다. 입덧, 화학 요법의 영향 및 뱃멀미.
생강은 또한 강력한 항염 효과가 있어 통증 완화에 효과적입니다. 한 연구에서는 하루에 2g의 생강 추출물이 결장암의 위험을 줄일 수 있다고 밝혔습니다. 작동 방식은 결장의 염증을 감소시킬 수 있는 아스피린과 유사합니다.
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음, 이것들은 음료로 가공할 수 있고 몸에 영양을 공급할 수 있는 몇 가지 유형의 향신료입니다. 몸을 건강하게 유지하는 것 외에도 가공된 향신료를 섭취하는 것도 화학 약품 섭취에 비해 부작용을 일으키지 않습니다. 따라서 모든 천연 의약품을 섭취하는 것이 좋습니다.
