건강

암 환자에게 적합한 영양을 선택하는 2가지 방법

“암 치유 기간에 고려해야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 그 중 하나는 신체에서 얻어야 하는 영양소의 섭취입니다. 빠른 회복을 위해 필요한 모든 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다."

, 자카르타 - 암 치료 기간을 보내기 위해 해야 할 일이 많다. 약물을 복용하고 정기적인 암 검진을 받는 것 외에도 건강한 생활 방식을 취해야 합니다.

고려해야 할 한 가지는 신체가 공격하는 비정상적인 세포를 극복하도록 돕기 위해 매일 영양소를 섭취하는 것입니다. 그러나 매일 섭취해야 하는 영양소는 무엇일까요? 여기에서 답을 알아보세요!

암 환자를 위한 중요한 영양소

인도네시아에서 암은 여전히 ​​많은 사람들이 두려워하는 치명적이고 치명적인 질병입니다. 기초 건강 연구(Riskesdas)의 결과에 따르면 인도네시아에서 종양/암의 유병률이 증가하는 것으로 나타났습니다. 그 수치는 2013년 인구 1000명당 1.4명에서 2018년 1000명당 1.79명으로 늘어났습니다. 꽤 걱정스럽죠?

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암은 원인 없이 그냥 생기는 것이 아닙니다. 다양한 연구에 따르면이 질병은 생활 방식과 관련이 있습니다. 문제는 암에 걸린 사람들이 건강을 유지하기 위해 어떻게 자신의 상태를 유지하느냐는 것입니다.

한 가지 주의할 점은 일일 영양 섭취량입니다. 영양 자체는 성장, 건강한 신체 유지, 손상된 조직 대체를 위해 음식을 처리하고 신체에서 사용하는 과정입니다.

올바른 음식을 섭취하면 몸에 들어오는 영양소가 몸을 더 빨리 건강하게 되돌릴 수 있습니다. 이것은 암 치료가 수행되기 전, 중, 후에 수행되어야 합니다.

그렇다면 암환자의 빠른 회복을 위해 필요한 영양소는 무엇일까요? 설명은 다음과 같습니다.

1. 탄수화물

암에 걸린 사람이 충족해야 하는 영양소 중 하나는 탄수화물입니다. 이 물질은 암 치료 중에 신체가 필요로 하는 에너지를 제공할 수 있습니다.

암 환자가 탄수화물 필요량을 충족하기 위해 섭취할 수 있는 좋은 탄수화물 공급원은 현미, 통밀, 완두콩, 곡물 등이 있습니다.

2. 단백질

암 치료를 받는 사람이 충족해야 하는 또 다른 영양소는 단백질입니다. 실제로 단백질에는 신체 조직을 복구하고 면역 체계를 최상의 상태로 유지하는 데 매우 좋은 아미노산이 포함되어 있습니다. 단백질이 풍부한 식품에는 살코기, 계란, 요구르트 및 우유가 있습니다. 이 모든 음식은 암으로 손상된 신체 세포를 복구하는 데 매우 좋습니다.

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3. 비타민

적절한 비타민이 몸을 건강하게 유지할 수 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 이러한 영양소는 손상된 신체 조직을 복구하고 신체의 면역 체계를 유지하여 모든 신체 기관이 계속 정상적으로 기능하도록 할 수 있습니다. 비타민은 과일과 채소 또는 보충제에서 얻을 수 있습니다.

4. 미네랄

암 치료를 받고 있는 사람은 미네랄 요구 사항을 충족해야 합니다. 사실, 이러한 영양소는 신체가 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 음식, 녹색 채소, 해산물 등과 같은 미네랄 요구량을 충족하기 위한 일부 음식 섭취.

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일일 영양 요구 사항을 충족할 수 있는 식품을 선택한 후에는 식품을 처리하는 방식을 바꾸는 것도 중요합니다. 예를 들어, 이전에 튀기거나 굽거나 구운 것을 이제 찌거나 삶아보십시오.

위에서 설명한 것처럼 신체의 영양을 충족시키기 위해 보충제나 우유를 추가할 수 있습니다. 예를 들어, 소비함으로써 네슬레 - 최적의 부스트. 노인용 우유는 유청단백과 A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B12에 이르는 다양한 비타민과 셀레늄, 칼슘, 인, 철 등의 중요한 미네랄이 풍부합니다.

네슬레 부스트 옵티멈 신체가 일일 영양 요구 사항을 충족하도록 도울 수 있습니다. 이 우유는 매우 바쁘고 식사를 거르는 경향이 있는 사람들에게 적합합니다.

강조해야 할 점은 의사마다 암 환자를 치료하는 고유한 절차가 있다는 것입니다. 따라서 암 환자에게 적합한 식단을 결정하기 전에 의사와 상의하십시오.

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참조:
건강 교환 싱가포르. 2021년에 액세스함. 암 환자를 위한 균형 잡힌 식단.
미시간 대학교. 2021년 10월에 액세스함. 암 환자와 암 생존자를 위한 최고의 식단.
다르메. 2021년에 액세스함. 암: 암 환자의 영양.