, 자카르타 - 독감은 위험한 질병은 아니지만 나타나는 증상이 불편함을 유발할 수 있습니다. 독감의 초기 증상은 때때로 또는 지속적으로 점액이나 점액의 배출을 포함합니다.
독감의 초기 증상을 느끼기 시작하면 증상이 나타난 후 48시간 이내에 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다. 즉시 치료하지 않으면 독감이 악화되고 귀찮을 수 있습니다. 가려움과 인후통, 무겁고 아픈 머리, 통증 및 기타와 같은 나타날 수 있는 다른 증상.
또한 읽기: 종종 혼동됩니다. 이것이 감기와 독감의 차이점입니다.
악화되지 않도록 독감의 초기 증상에 대처하는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 더 많은 물을 마시기 시작합니다. 독감 증상이 나타나면 인후통, 코막힘과 같은 탈수 증상을 피하기 위해 즉시 물이나 주스를 더 많이 마시는 것이 중요합니다. 술을 마시는 것뿐만 아니라 닭고기나 시금치 수프를 섭취하여 수분 필요량을 충족할 수 있습니다.
- 소금물로 가글하기. 목구멍의 가려움증을 치료하는 자연스러운 방법은 식염 반 티스푼을 넣은 따뜻한 물 한 컵을 섭취하는 것입니다. 소금은 목 조직의 과도한 수분을 끌어내고 염증을 줄이며 점액을 제거하고 목의 자극을 완화할 수 있기 때문입니다.
- 코 스프레이 사용하기. 새로운 독감 증상이 나타나면 코가 깨끗하고 답답하지 않은지 확인해야 합니다. 증상이 악화되지 않도록 식염수를 함유한 비강 스프레이를 사용할 수 있습니다.
또한 읽기: 독감 기간 동안 섭취할 수 있는 5가지 음식
- 약물 소비. 통증과 싸우기 위해 다음 2시간 동안 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용할 수 있습니다. 콧물 및 눈물과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 되는 지르텍 및 베나드릴과 같은 알레르기 약을 복용할 수도 있습니다. 한편 부비동을 제거하기 위해 충혈 완화제가 포함된 약물을 사용할 수 있습니다.
- 쉬다. 사실, 몸이 충분한 휴식을 취하지 않으면 몸이 바이러스와 더 잘 싸울 수 없습니다. 증상이 나타나면 즉시 휴식을 취해야 합니다. 더 편안하게 하려면 먼저 따뜻한 목욕을 하여 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.
- 영양 요구 사항을 충족합니다. 건강한 식단은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 살코기, 생선 또는 콩, 밀, 현미, 항산화제가 풍부한 다채로운 채소와 같은 단백질을 포함한 영양 요구를 충족하십시오.
- 가벼운 운동을 하세요. 휴식이 권장되지만 초기 독감 증상이 나타나면 면역 체계를 강화하기 위해 약간의 가벼운 신체 운동을 할 수도 있습니다.
발열, 구토, 두통이 심해지는 등의 증상과 함께 여전히 진전이 없거나 몸 상태가 악화되고 있다고 느끼면 즉시 의사의 진찰을 받아야 한다. 항바이러스제, 항생제 또는 기타 치료가 필요함을 나타낼 수 있기 때문입니다.
독감 예방
독감은 또한 환자의 재채기와 기침을 통해 쉽게 퍼질 수 있습니다. 따라서 처음에 독감에 걸리지 않은 사람도 감염되었을 수 있습니다. 독감은 독감에 걸린 사람이 만진 물건을 통해서도 퍼질 수 있습니다. 음, 예방하려면 항상 청결을 유지하십시오. 특히 주변에 독감에 걸린 사람이 있는 경우 여행할 때 항상 손을 씻고 마스크를 착용하십시오.
또한 읽기: 독감을 피하는 7가지 쉬운 방법 알아보기
독감의 초기 증상을 극복하는 몇 가지 쉬운 단계입니다. 독감 증상이 사라지지 않거나 이것이 더 심각한 질병의 증상임을 나타내면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 병원에서 올바른 치료를 함으로써 위험을 최소화할 수 있어 치료가 더 빨리 이루어질 수 있습니다. 신청서를 통해 필요에 따라 적합한 병원에서 의사를 선택할 수 있습니다 . 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
