건강

누군가에게 강박장애가 있다는 것을 보여주는 것들

, 자카르타 - OCD 또는 강박 장애 누구에게나 일어날 수 있는 정신질환이다. 강박장애가 있음을 나타내는 것은 일상생활에서 볼 수 있는 강박사고와 강박행동이다.

이름에서 알 수 있듯이 OCD는 사람들로 하여금 무언가를 계속해서 해야 하는 것처럼 느끼게 만듭니다. 그렇지 않으면 불안과 두려움으로 가득 차게 될 것입니다. 사실, 때때로 강박장애가 있는 사람들은 자신의 생각과 행동이 과도하다는 것을 깨닫습니다. 그러나 그들은 그것을 막기 위해 아무 것도 할 수 없었습니다.

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누군가에게 OCD가 있다는 징후

강박장애를 앓고 있는 사람은 일반적으로 침입적인 생각을 하고 항상 일어나는(강박적인) 행동과 반복적으로 행해지는 행동(강박적인)을 가지고 있습니다. 어떤 경우에는 강박 장애를 가진 사람들이 강박적인 행동 없이 강박적인 생각만 할 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

강박 관념은 지속적으로 발생하여 불안이나 두려움을 유발하는 마음의 교란입니다. 사실 누구나 이런 경험을 하는 경우가 있습니다. 그러나 OCD가 있는 사람들에게는 강박적인 생각이 항상 나타나며 심지어 지속됩니다.

OCD를 가진 사람들이 흔히 가지고 있는 강박적인 생각의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

  • 더러워지거나 병에 걸리는 것을 매우 두려워하므로 다른 사람과 악수하거나 많은 사람이 자주 만지는 물건을 만지는 것을 피하십시오.
  • 정말로 모든 것이 조화나 질서로 배열되기를 원합니다. 많은 물체 중 하나가 다른 방향을 가리키고 있는 것을 보니 정말 짜증이 납니다.
  • 자신과 다른 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있는 일을 하는 것이 두려운 경우가 많기 때문에 난로를 끄거나 문을 잠글지 여부에 대해 의구심을 느끼는 경우가 많습니다.

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한편, 강박행동은 한 번이면 충분하지만 반복적으로 행해지는 행동이다. 강박장애를 가진 사람들은 강박적인 생각 때문에 불안하거나 두려워하는 경우가 많기 때문입니다. 결과적으로 불안과 두려움을 줄이기 위해 같은 일을 반복하게 됩니다.

다음은 OCD가 있는 사람들이 자주 하는 강박 행동의 몇 가지 예입니다.

  • 피부에 물집이 생길 때까지 손을 앞뒤로 씻으십시오..
  • 항상 같은 방향을 향하도록 물건을 배열하십시오.
  • 난로를 껐는지, 문을 잠갔는지, 지갑을 가방에 넣었는지 자주 확인합니다.

이러한 다양한 OCD 증상은 종종 초기 성인기에 나타나며 나이가 들면서 악화되는 경향이 있습니다. 또한 OCD 환자가 스트레스를 받을 때 증상이 악화될 수도 있습니다.

때때로 불안을 느끼고 수행한 일을 다시 확인하는 것이 자연스럽긴 하지만 OCD의 증상을 알고 있어야 합니다. 특히 1시간 이상 생각하거나 행동을 하는 데 자주 소비하고 강박적인 행동을 제어할 수 없거나 일상 활동에 지장이 있다고 느낀다면 더욱 그렇습니다.

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심한 경우 우울증은 환자가 자살을 시도하도록 부추길 수 있습니다. 따라서 신체 질환과 마찬가지로 정신 건강 장애도 증상이 나타나면 주의를 기울이고 즉시 치료해야 합니다.

참조:
국립 정신 건강 연구소. 접근 2020. 강박 장애.
미국 정신의학회. Accessed 2020. 강박 장애란 무엇입니까?
오늘의 심리학. 접근 2020. 강박 장애.