건강

과민성 대장 증후군의 5가지 원인을 조심하세요

, 자카르타 – 과민성 대장 증후군 또는 과민성 대장 증후군 대장에 영향을 미치는 만성 의학적 장애입니다. 이 상태의 징후와 증상에는 경련, 복통, 팽만감, 가스, 설사 또는 변비 또는 둘 다 포함됩니다.

과민성 대장 증후군의 증상은 식단, 생활 습관 및 스트레스를 조절하여 조절할 수 있습니다. 더 심한 증상은 약물과 상담으로 치료할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군의 발생을 유발하는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

또한 읽기: 과민성 대장 증후군 진단 방법은 다음과 같습니다.

1. 장 근육 수축

장벽에는 음식이 소화관을 통과할 때 수축하는 근육층이 늘어서 있습니다. 그러나 수축이 더 강해지면 가스, 팽만감, 설사를 유발할 수 있습니다. 약한 장 수축은 음식의 통과를 늦추고 딱딱하고 건조한 변을 유발할 수 있습니다.

2. 신경계

소화 시스템 신경의 이상도 불편함을 유발할 수 있습니다. 뇌와 내장 사이의 신호가 제대로 조정되지 않으면 소화 과정에서 정상적으로 발생하는 변화에 신체가 과민 반응할 수 있습니다. 이와 같은 상태는 복통, 설사 또는 변비를 유발할 수 있습니다.

3. 장 염증

과민성 대장 증후군이 있는 일부 사람들은 장에 면역계 세포 수가 증가합니다. 이 면역 체계 반응은 통증과 설사를 유발할 수 있습니다.

4. 심각한 감염

과민성 대장 증후군은 박테리아나 바이러스로 인한 심한 설사(위장염) 후에 발생할 수 있습니다. 이 질병은 종종 장내 과도한 박테리아와 관련이 있습니다.

또한 읽기: 우울증은 과민성 대장 증후군의 위험을 증가시킬 수 있습니다

5. 장내 세균의 변화

미생물총은 장에 살고 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 "좋은" 박테리아입니다. 연구에 따르면 과민성 대장 증후군이 있는 사람들의 미생물총은 건강한 사람들의 미생물총과 다를 수 있습니다.

과민성 대장 증후군의 증상

과민성 대장 증후군의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 배변 후 보통 가라앉는 복통, 경련 또는 팽만감

  • 과잉 가스

  • 설사 또는 변비

  • 끈적끈적한 변

음, 위의 증상은 다음과 같은 다양한 조건에 의해 유발될 수 있습니다.

  • 음식 . 음식 알레르기 또는 특정 음식 과민증으로 고통받는 개인이 이 증후군을 유발하는 것으로 생각됩니다.

  • 스트레스 . 스트레스를 받는 사람은 과민성 대장 증후군을 유발하거나 증후군의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  • 호르몬 . 여성은 호르몬 변화를 경험하는 경향이 있기 때문에 과민성 대장 증후군에 걸릴 확률이 두 배입니다. 많은 여성들이 월경 기간 중이나 월경 전후에 질병의 징후와 증상이 더 악화된다는 사실을 알게 됩니다.

과민성 대장 증후군에 대한 가정 치료

과민성 대장 증후군은 약물 복용 외에도 가정 요법이나 특정 생활 습관 변화로 치료할 수 있습니다. 수행할 수 있는 치료의 예는 다음과 같습니다.

  • 규칙적인 운동이나 신체활동

  • 장이 더 열심히 일하도록 자극할 수 있는 카페인 음료 줄이기

  • 한 번에 너무 많이 먹는 것을 피하십시오

  • 스트레스를 유발하는 것들을 줄인다

  • 가스와 팽만감을 완화하는 데 도움이 되는 프로바이오틱스가 풍부한 음식 섭취

  • 튀긴 음식이나 매운 음식의 과도한 섭취를 피하십시오.

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