건강

임산부는 언제 추가 철분이 필요합니까? 전문가의 말씀입니다

, 자카르타 – 임산부에게 필요한 많은 영양소 중 철분 섭취를 무시해서는 안 됩니다. 임산부의 철분은 뱃속에 있는 산모와 태아의 건강에 중요한 역할을 합니다. 임신 초기에는 산모와 아기 모두의 적혈구 형성에 철분이 필요합니다. 쇠약하고, 피곤하고, 무기력할 때 몸에 철분이 부족하다는 증상일 수 있으므로 주의해야 합니다.

글쎄,이 철 결핍은 산모의 몸에 빈혈의 위험으로 이어질 것입니다. 결과적으로 조산이나 저체중아로 태어날 수 있습니다. 태아에게 발생하는 문제만 있는 것은 아닙니다. 철분이 부족한 아기는 지능 지수 (IQ)는 철분이 충분한 사람들에 비해 낮습니다.

두 번째 삼 분기의 노란 빛

전문가들은 태반에 산소를 운반하는 역할을 하는 혈액 성분인 헤모글로빈을 증가시키기 위해서는 약 500mg의 철이 필요하다고 말한다. 임신 중에는 혈액량이 증가하기 때문에 이것은 실제로 상대적으로 더 큽니다.

철분 섭취를 충족시키기 위해 어머니는 붉은 고기, 시금치, 콩, 브로콜리와 같은 음식에서 철분을 섭취할 수 있습니다. 또한 철분 보충제의 섭취는 일반적으로 어머니에게도 필요합니다. . 단, 산모의 헤모글로빈 수치에 따라 투여해야 하므로 의사의 조언에 따라 이 보충제를 투여해야 합니다.

즉, 임산부에게 철분을 공급하는 것은 개인의 상황에 따라 다릅니다. 따라서이 철분 보충제는 임산부에게 주어질 수 있습니다. 글쎄, 투여는 철분이 필요한지 여부에 관계없이 임산부의 헤모글로빈 수치를 기반으로합니다.

전문가들은 임산부의 50% 이상이 철분 결핍이라고 말합니다. 일반적으로 임신 1, 2분기에 산모의 헤모글로빈 수치는 11g/dL 이상입니다. 그러나 임신 3분기에는 수치가 일반적으로 10.5g/dL 미만으로 감소합니다. 따라서 전문가들은 산모에게 임신 2기 이후에 추가 영양소를 섭취하도록 조언할 것입니다. 또한, 이 추가 보충제는 산모가 출산한 후에도 중단하지 말고 산전까지 주어야 합니다. 목표는 다음 임신을 더 잘 준비하는 것입니다.

음, 기억해야 할 것은 체내 철분 수치를 고려해야 한다는 것입니다. 변비 및 메스꺼움과 같은 부작용을 일으킬 수 있으므로 수치를 높이지 마십시오.

복용량이 다릅니다

임산부의 절반이 빈혈을 앓고 있는 것으로 추산되지만 다행히 철분 결핍은 예방 및 치료가 어렵지 않습니다. 혈액 헤모글로빈 수치가 높으면 의사는 산모에게 산전 비타민의 동반자로 철분 보충제를 복용하도록 권장합니다. 산전 비타민은 일반적으로 임산부에게 필요한 세 가지 중요한 영양소, 즉 엽산, 철, 칼슘을 함유하고 있습니다.

의사는 일반적으로 어머니가 첫 상담부터 시작하여 저용량(하루 30mg)의 철분 보충제를 복용하도록 권장합니다. 전문가들은 최적의 건강을 유지하기 위해 적어도 산모가 임신 기간 동안 매일 27mg의 철분을 필요로 한다고 말합니다.

글쎄, 모유 수유 기간에 들어갈 때 19 세 이상의 어머니는 매일 적어도 9 밀리그램의 철분이 필요합니다. 한편, 18세 이하의 산모는 10mg의 철분이 필요합니다.

글쎄요, 철분에 대해 더 알고 싶으시다면 어플리케이션을 통해 의사에게 문의하시면 됩니다 주문은 한 시간 이내에 배달됩니다. 어서 해봐요 다운로드 애플리케이션 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.