건강

찌꺼기를 좋아하는데, 건강상의 이점이 있습니까?

, 자카르타 - 내장을 좋아하지 않는 사람은 이 음식을 먹으면 역겹다. 하지만 팬들에게 있어 내면의 즐거움은 더 이상 의심할 여지가 없다. 역겨운 음식으로 여겨지는 음식에는 몸에 좋은 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 어떻게 그럴 수 있니? 찌꺼기 섭취로 얻을 수 있는 이점을 알아보십시오!

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  • 비타민 함유

내장에 비타민 A가 들어 있다고 생각한 적이 있습니까? 한 번도 그런 생각을 해본 적이 없겠죠? 네, 내장에는 백혈구의 성장을 자극할 수 있기 때문에 면역 체계에 좋은 높은 비타민 A가 들어 있습니다. 내장에는 비타민 A 외에도 신체 신경계의 건강 보조제 역할을 하는 비타민 B12가 들어 있습니다.

  • 아연과 철 함유

비타민 A는 신체의 면역 체계를 유지하는 데 필요하며 아연과 철분도 필요합니다. 이 두 성분은 신체의 면역 체계가 잘 유지되도록 지원할 뿐만 아니라 상처가 더 빨리 치유되도록 돕는 역할도 합니다. 지금까지 시도하는 데 관심이 있습니까?

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  • 단백질 함유

닭 내장에는 적절한 함량의 단백질이 함유되어 있습니다. 의심할 여지 없이 단백질 자체는 신체에 존재해야 하는 가장 중요한 성분 중 하나입니다. 신체가 에너지 요구를 충족하도록 돕는 것 외에도 단백질은 나중에 신체의 근육과 조직을 형성할 세포를 채우는 역할도 합니다.

  • 저칼로리 함유

내장에 낮은 칼로리가 포함되어 있으면 불가능한 것처럼 그렇습니다. 사실, 내장의 다른 부분과 비교할 때 닭 내장에는 칼로리가 적습니다. 장에는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 철, 비타민 A, 인, 비타민 B 및 칼슘과 같은 다른 중요한 물질도 포함되어 있습니다.

기억해야 할 점은 장에는 퓨린 수치가 높기 때문에 섭취량을 제한해야 한다는 것입니다. 퓨린 자체는 혈액 내 요산 수치의 증가를 유발할 수 있는 요소입니다. 통제되지 않으면 높은 퓨린이 통풍의 ​​선구자인 관절에 결정을 형성할 수 있습니다.

  • 질병 예방

빈혈은 신체에 건강한 적혈구가 부족하거나 신체의 적혈구가 제대로 기능하지 못할 때 발생하는 상태입니다. 이미 설명한 바와 같이 내장에는 빈혈 예방에 좋은 철분이 함유되어 있습니다.

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찌꺼기는 항상 건강에 해롭다고 표시되어 있지만 사실 찌꺼기는 예상치 못한 이점이 너무 많습니다. 그러나 찌꺼기의 소비는 여전히 합리적인 범위 내에 있어야 합니다. 그렇습니다! 그렇지 않으면 건강해지는 대신 실제로 다음과 같은 건강 문제로 고통받게 됩니다.

  1. 콜레스테롤 증가.

  2. 심장병을 유발합니다.

  3. 트리거 스트로크.

  4. 과잉 비타민 A.

  5. 통풍을 유발합니다.

  6. 소화 불량을 유발합니다.

찌꺼기는 정상 범위 내에서 섭취하면 좋습니다. 아직 섭취가 확실하지 않다면 신청서에 있는 전문 의사와 직접 상의할 수 있습니다. . 또한 얼마나 안전한 내장을 섭취할 수 있는지 물어보십시오.

참조:
오늘의 의료 뉴스. 2020년에 접속. 내장 고기가 몸에 좋습니까?
헬스라인. 내장육은 건강에 좋은가요?
박사 도끼. Accessed 2020. 내장육과 내장은 건강에 좋은가?