, 자카르타 - 구내염을 치료하는 방법은 약물만 있는 것은 아닙니다. 구내염의 치유 속도를 높일 수 있는 음식이 있기 때문입니다.
의학계에서 구내염은 아프타성 구내염으로도 알려져 있으며 통증과 불편함을 유발할 수 있는 입안의 궤양입니다. 이 염증은 모양이 타원형이거나 둥글고 흰색 또는 노란색일 수 있습니다. 이 염증은 염증으로 인해 가장자리가 붉어집니다.
그렇다면 구내염 치료에 도움이 되는 음식은 무엇이 있을까요?
1. 요구르트
이 음식은 아구창 치료제로도 사용할 수 있습니다. 프로바이오틱 요구르트에는 구내염의 회복 속도를 높이는 데 도움이 되는 좋은 박테리아가 포함되어 있습니다. 또한 요구르트는 입안의 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아 사이의 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
흥미롭게도 요구르트는 부드러운 음식으로 구내염으로 인해 삼키기 어려운 사람이 먹기에 적합합니다. 요구르트를 구내염으로 사용하려면 무가당 요구르트를 선택하십시오. 구내염을 유발하는 곰팡이가 설탕과 함께 번식할 수 있기 때문입니다.
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2. 꿀
꿀은 자연스럽고 매우 효과적인 구내염 중 하나입니다. 꿀에는 항염 및 항균 특성이 있습니다. 둘 다 통증을 줄이는 동시에 구내염의 회복을 가속화할 수 있습니다. 사용법은 간단합니다. 구내염에 꿀을 바르기만 하면 됩니다.
3. 비타민 C가 풍부한 음식
구내염이 발병하면 비타민 C 섭취를 늘리십시오. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 구내염과 싸울 수 있습니다. 감귤류, 베리류, 녹색 채소에서 비타민 C를 얻을 수 있습니다.
4. 비타민 B와 엽산 함유
구내염은 철분이나 비타민 B12 결핍을 포함한 특정 의학적 상태로 인해 발생할 수 있음을 기억하십시오. 음, 구내염이 발병하면 이 두 가지 영양소가 많이 포함된 음식을 섭취하십시오.
쇠고기, 시금치, 굴, 브로콜리, 닭 간을 먹으면 철분을 얻을 수 있습니다. 정어리, 조개, 연어, 참치에서 우유까지 비타민 B12.
그렇다면 구내염이 사라지지 않는다면?
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지표를 보고 의사에게 문의하십시오
기본적으로 구내염은 2-4주 동안 치유될 수 있지만 상처에 따라 다릅니다. 예를 들어, 외상으로 인한 상처(물린 것, 날카로운 물건에 찔린 것)는 염증을 가라앉힐 가능성을 낮출 수 있습니다. 그러나 염증에 자극을 줄 수 있는 상황이 발생하지 않으면 경계해야 합니다. 질병의 징후일 수 있기 때문입니다.
가지고 있는 아구창에 세심한 주의를 기울이십시오. 입안의 병변은 5 가지 지표를 충족하면 아구창이라고 할 수 있습니다. 원형 또는 타원형에서 시작하여 아군 또는 중공을 형성하고 통증이 이어지며 상처의 기저부는 황백색이며 염증으로 인해 가장자리가 붉어집니다.
음, 이 다섯 가지 지표가 충족되지 않으면 의사에게 이러한 상태에 대해 문의해야 합니다. 처음에는 형성되는 구내염이 타원형이나 원형이 아니지만 시간이 지나면서 상처의 형태가 유지되기 때문입니다. 위에서 언급한 지표들처럼.
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