건강

월경 중 메스꺼움을 극복하는 3가지 방법

, 자카르타 - 메스꺼움은 월경 중 여성의 일반적인 불만 중 하나입니다. 이것은 여성이 신체에서 호르몬 및 화학적 변화를 경험하기 때문에 실제로 월경 중에 ​​정상입니다.

일반적으로 심각한 문제는 아니지만 월경 중 메스꺼움은 하루 종일 활동을 수행하는 동안 확실히 매우 불편함을 느낄 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 월경 중 메스꺼움을 처리하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기서 알아보자!

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월경 중 메스꺼움의 원인

월경 중에 ​​메스꺼움을 유발할 수 있는 몇 가지 조건이 있습니다. 이러한 상태는 다양한 중증도의 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 따라서 메스꺼움을 동반하는 다른 증상에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 월경 중 메스꺼움의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

1. 월경통

월경통 또는 고통스러운 월경 경련은 월경 중 메스꺼움의 가장 흔한 원인입니다. 이 상태는 일반적으로 하복부, 엉덩이, 허벅지 및 등의 경련이 특징입니다. 때때로 경련은 메스꺼움을 유발할 정도로 심각할 수 있습니다.

2. 월경전 증후군(PMS)

PMS는 생리 1~2주 전에 나타나는 신체적, 정서적 증상입니다. 증상은 월경까지 계속될 수 있지만 일반적으로 며칠 후에 사라집니다. 전문가들은 PMS가 월경 주기 동안 발생하는 호르몬 변화로 인해 발생한다고 생각합니다. 메스꺼움 외에도 PMS로 인해 나타날 수 있는 증상으로는 유방 통증, 팽만감, 두통 및 요통이 있습니다.

3. 월경전 불쾌 장애(PMDD)

PMDD는 보다 심각한 형태의 PMS입니다. 증상은 비슷하지만 일상 활동을 방해할 정도로 심각합니다.

PMS와 마찬가지로 PMDD도 월경 주기 동안의 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 그러나 PMDD에서는 호르몬 변화로 인해 뇌의 천연 화학물질인 세로토닌 수치가 낮아집니다. 이 불균형은 강렬한 감정적 변화를 일으킬 수 있습니다.

PMDD는 경련 및 메스꺼움을 포함하여 PMS와 동일한 신체적 증상을 유발합니다.

4 자궁내막증

자궁내막은 자궁을 감싸고 있는 조직입니다. 조직은 월경 기간 동안 부풀어 오르고 찢어지며 누출됩니다. 유사한 조직이 자궁 밖에서 자랄 때 상태를 자궁내막증이라고 합니다.

자궁내막과 마찬가지로 이 조직은 월경 중에 ​​두꺼워지고 피가 납니다. 그러나 자궁의 조직처럼 몸 밖으로 나갈 수 없기 때문에 팽창하여 통증을 유발합니다. 자궁내막증의 통증은 메스꺼움을 유발할 정도로 심할 수 있습니다. 조직이 장 근처에서 자라면 월경 중 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다.

5. 골반염

골반 염증성 질환은 상부 생식관의 감염입니다. 이 질병은 일반적으로 자궁, 난소 및 나팔관으로 퍼지는 질의 성병에 의해 발생합니다.

골반 염증성 질환은 종종 증상을 일으키지 않습니다. 그러나 증상이 있는 경우 골반염증성 질환의 증상으로는 하복부 통증, 골반통, 불규칙한 월경주기, 비정상적인 질 분비물, 배뇨 및 성관계 시 통증 등이 있습니다. 감염이 심한 경우 메스꺼움이 발생할 수도 있습니다.

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월경 중 메스꺼움을 극복하는 방법

원인에 따라 의사는 월경 메스꺼움을 치료하기 위해 다음 약물을 처방할 수 있습니다.

1. 비스테로이드성 항염증제(NSAID)

이것은 생리통을 치료하는 데 자주 사용되는 약물입니다. 이 약물은 결국 경련과 메스꺼움을 완화할 수 있는 프로스타글란딘(자궁 근육 수축을 유발하는 호르몬 유사 물질)을 감소시켜 작동합니다. 일반적으로 사용되는 비스테로이드성 항염증제의 예로는 이부프로펜, 나프록센 및 아스피린이 있습니다.

2. 경구 피임법

경구 피임약이나 피임약은 임신을 예방하기 위해 만들어집니다. 그러나 이 약물은 월경 주기 중 호르몬 변화를 조절하는 데에도 유용하므로 월경 중 메스꺼움을 비롯한 일부 감정적, 신체적 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 항생제

생리 중 메스꺼움이 골반 염증성 질환으로 인한 것이라면 항생제를 복용해야 합니다. 의사는 감염에 대해 특별히 항생제를 처방할 수 있습니다.

위의 치료법 외에도 다음과 같은 가정 요법 중 일부는 월경 중 메스꺼움을 치료할 수도 있습니다.

  • 생강. 이 전통적인 치료법은 신체의 프로스타글란딘을 조절하여 메스꺼움과 생리통을 치료할 수 있습니다. 생강차를 마시거나 생강 사탕을 먹습니다.
  • 사탕. 페퍼민트 추출물은 또한 프로스타글란딘을 감소시켜 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 여성들이 월경 메스꺼움을 완화하기 위해 페퍼민트 아로마테라피를 사용하거나 페퍼민트 차를 마십니다.
  • 시나몬. 이 향신료에는 프로스타글란딘을 억제하여 월경 출혈, 메스꺼움 및 통증을 줄이는 유제놀이라는 화합물이 포함되어 있습니다.
  • 호흡 조절. 심호흡 운동은 근육을 이완시키고 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다.

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이것이 월경 중 메스꺼움을 처리하는 방법입니다. 월경 중 메스꺼움은 정상이지만 메스꺼움이나 구토가 지속되거나 걱정스러운 증상을 동반하는 경우 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 이제 애플리케이션을 통해 원하는 병원에 예약을 하면 간편하게 진료를 받을 수 있습니다 . 어서 해봐요, 다운로드 지금 바로 신청하세요.

참조:
헬스라인. 2021년에 검색함. 생리 기간 동안 메스꺼움이 자주 발생합니까?